? 传球策应
足球项目中最重要的两项技术，也是足球比赛中运用最频繁的两项技术是接控球和传球。球员接到球时80%以上的情况是将球传给同伴，其余的才是射门或运球。足球场上没有像不准确传球那样能如此快地葬送全队或某一个人的进攻。缺少三样东西不可能获得最佳的传球效果：正确的技术，技术的范围，如何将这类技术转化为传球技巧的意识。
借助于不同水平技术动作完成质量的对比可以发现：高水平的传球距离是近（30码或更少）而不是远，更多的是地面球而不是空中球。
[传球技术——传地面球]
“推传”是传出准确的近距离地面球的最可靠技术。
踢球脚。脚外转并使触球的足靴部分以正确角度对准来球路线，踝部要紧张且保持坚硬。为了传低球，足靴触球时应使作用力通过脚的水平中线。
支撑脚。支撑脚的放置应与球的侧方有足够远度以保证踢球脚的自由摆动。
头部位置。眼睛应注视球且头部保持稳定。
优点：由于足靴触球部位的面积大，因此最能保证准确的传球。
缺点：易被防守队员预测；不适宜做远距离传球和大力射门，因为该技术较难产生很大的力量；在高速疾跑完成该技术是不易之事，因为要在不改变原先跑速和跑姿前提下完成这一击球动作较难。
脚背踢球不像用脚内侧传球那样容易，要使技术动作达到完美必须进行更多的练习。
踢球脚。脚趾指向地面，这样在脚背触球时可使作用力通过球水平中线。若脚趾不指向地面，踢球脚的触球部位将在球的中部与底部之间，球将飞离地面。击球作用力也应通过球的垂直线，这可确使球平直飞行。踢球脚靠近触球时，足靴应与垂直线呈30度角，足靴的角度很少会是垂直位置。
支撑脚。该脚的选位应与球平行，距离球几英寸远（1英寸=2.54厘米）否则触球部位将在球的中部与底部之间，踢出的球将飞离地面。
头部位置。应低头注视球且头部保持稳定。
优点：对传球者来说，易隐蔽传球意图，会给防守带来预测传球的困难；易增加球的力量和速度，因此是常用的长距离传球和射门技术；可以在高速疾跑中应用且不必改变原先的跑速和跑姿。
缺点：由于足靴触球的面积相对较小，因此技术动作的完成有一定难度，而且接触球本身的面积也小，要将球踢得准确就不容易了。
脚外侧传球是那些希望达到高水平的球员必须的武器。该技术适宜在密集情况下进行短距离传球，以较大的角度轻击球并级具隐蔽性，长距离的脚外侧传球可使球绕过防守队员。
“敲传”踢球脚。脚外转后轻击球的内侧，为使球低平飞行，触球使应使作用力通过球的水平线，这一技术只适宜做近距离传球。
做弧线传球时的踢球脚。踢球脚由身体自外向内摆动并横削球，若是右脚踢球，脚触球部位应在左中部，这样可以使球自左向右旋转并呈弧线飞行，击球的作用力应通过球的水平中线，以保证球低平飞行，而且踢球时应正对来球。
支撑脚。无论是敲传球还是弧线球，支撑脚均应置于球的侧方稍后一点，这有助于踢球脚的摆动。
头部位置。眼睛要注视球且头部稳定。
优点：敲传时脚的移动很轻微，所以级具隐蔽性；传弧线球可使球绕过对手；传弧线球可在长距离传球中运用且是很有用的射门技术；传弧线球可以在高速跑动中不改变跑姿和跑速情况下应用。
缺点：敲传只适用于近距离传球；球飞行的弧线越大，掌握踢球技术的难度越大。
这种传球技术不要和脚内侧推球技术混淆，脚内侧传弧线球技术无论做长短距离的传球都可以适用，并可使球产生很强的旋转和飞行中的弧度。
踢球脚。踢球脚要由内向外横削球。有一个踢球腿外转的过程，若是右脚踢球，应以第一足趾关节部位即踢球脚内侧的前部触击球的右中部，就可使球自右向左旋转并呈弧线飞行，触球点在球的中部以保证球低平前进。
支撑脚。支撑脚的选位在球的侧方8－12英寸（1英寸=2.54厘米）且稍后一点。
头部位置。目光注视球且头部保持稳定。
优点：踢出的球可绕过对手；适宜于做长、短距离的传球且是很有用的射门技术；若击球点在球的水平中线稍下方一点，较易将球踢高几英寸；脚内侧传弧线球可使球产生更大的飞行弧度而且比脚外侧完成该技术时更易控制；该技术边路传中时，球的飞行路线将远离守门员。
缺点：传出的球不会是直线飞行，将一直在旋转——接控球动作的完成可能会困难些。
[传球技术——高吊球]
有些时候为了利用防守者身后的空间，只能将球吊过防守队员的头顶。为达到这一目的，可运用三类基本技术：大力高吊球技术、搓球技术和凌空球技术。在这三类基本技术中，有四种不同的高吊球技术和两种不同的凌空球技术。
所有这类传球的基本要领就是踢球脚必须击球的中底部之间位置，即球的水平中线以下。没有其他的击球点会使球高飞，在给定的情况下对技术的选择要依据三个条件：传球的远度，球至最近防守人的身前空间，在防守队员身后的空间。
踢球脚。踝关节伸展并保持紧张，击球时要使作用力通过球的垂直中线且在球的中底部之间。
支撑脚。置于球的侧方稍后一点。
头部位置。眼睛注视球并保持头部的稳定。
优点：球可被传到40码以远的距离；可使球有一定的速度，使防守者没有回防到位的时间。
缺点：踢出的球不会陡然升起。因此要吊球越过相距少于10－20码远的防守者较为困难；球的旋转很少或没有，因此球在落地之后会继续向前滚动，要把球传到预定的空间需要有对球飞行速度的敏锐感觉。
踢球脚。踢球脚外指，踝关节伸展且保持紧张，踢球时以脚扫击球的中底部之间位置。
支撑脚。置于球侧后方12－18英寸。
头部位置。眼睛注视球且头部保持稳定。
优点：球可传到40码远的距离；传球技术的控制不难；会使球产生一定的后旋，于是会减慢球的飞行速度；相对于小角度助跑高吊球技术来讲，球可以陡然升起。
缺点：球的飞行速度较慢，所以在球的飞行过程中会给防守队员较多的时间调整位置。
踢球脚。脚自身体外侧向内侧摆动并横削球，使球产生旋转和飞行弧度。对右脚踢球队员来说，触球点在球的中底部之间靠左中部的位置。
支撑脚。置于球的侧方稍后一点。
头部位置。眼睛注视球且头部稳定。
优点：球可被传到40码远的距离；球有一定的飞行速度；球可以在飞行中远离防守队员，给其断球产生困难；球可以在飞行中绕到进攻队员的跑动路线上。
缺点：远距离的传球较难控制；球不会陡然升起；球在落地后会继续向前滚动，使对传向空间的球速判断有一定难度。
传球策应
踢球脚。在踢球腿外展的情况下，使脚自内向外横削球并以脚内侧的前部来击球，若是右脚踢球的队员，触球点在球的中底部之间偏右中部的位置。
支撑脚。置于球的侧方稍后一点。
&nb)眼睛注视球且头部稳定。
优点：球可以被传到40码远的距离；球有一定的飞行速度；球可以在飞行中绕到进攻队员的跑动路线上；踢球的动作较易控制；可以使球陡然升起。
缺点：主要是球在落地后会继续向前滚动，队员对在空间运行的球速难以判断。
踢球脚。踢球脚应有向下的插入动作，使脚触地即刻接触击球点，该动作会使球产生急剧的后旋。
支撑脚。置于球的侧方3－4英寸。
头部位置。眼睛注视球且头部保持稳定。
优点：因为已使球产生急剧的后旋，所以球可以陡然升起，使球可以越过距离踢球者只有5或6码远的防守者头顶；由于球的后旋，使在较小的空间内停球成为可能。
缺点：这种传球只能把球传到20－25码远的距离；因为要对付球的后旋，使在球后跑动的队员会感到接控球较困难。
踢球脚。踢球脚应触球的垂直中线且在球的中底部间，不要击球底部。踝关节要伸展。
支撑脚。应置于球的后方，如在球的飞行中尽早击球，支撑脚应在球后更远的位置，若在球的飞行中击球较晚，支撑脚会离球更近些。
头部位置。眼睛应注视球且头部保持稳定。
优点：球可被踢过相距只有几码远的防守者头顶；可尽快击球以快速地利用控球权；球可踢到很远的距离；球可有一定的速度；通过给球上旋的力使球迅速下坠。
缺点：较难控制球的准确性；较难控制传出球的飞行速度。
这种踢球技术经常指的是“凌空勾踢”，主要的特点是身体位于球飞行路线的侧方，领先于身体的那侧肩部下倒以确保踢球脚的平稳侧摆。
踢球脚。脚应指向外侧，踢球腿的摆动向前并横向于身体，击球部位刚好在球的水平线下方一点。
支撑脚。置于球的侧方以确保踢球腿的摆动和随摆动作，身体以该脚为轴自然转动。
头部位置。眼睛应注视球且头部保持稳定。
优点：球可被踢过相距只有几码远的防守者头顶；球可被踢到很远的距离；可有一定的球速；可尽快地击到球。
缺点：这种踢凌空球的准确性较上一种难于控制；球的飞行速度难于控制。
[发展传球技巧]
显而易见，没有高超的技术，一名队员无法成为出色的传球者。同时也应懂得，如果一名队员缺乏对其周围局面和对此如何作出反应的全面理解，即使有再优秀的技术也无法加以施展。把优秀的技术转化为传球技巧依据两个因素：传球技术的选择和做出传球动作。
传球技术的选择涉及到对比赛情况的判断和决定运用哪一技术最适宜场上局面，该决策的做出要基于对以下因素的考虑：所观察的场上局面。若队员在比赛中总是低着头，那么他们对传球的可能性将一无所知，除此之外，若队员在接球时心理不能放松，他们更会白白丧失属于自己的可利用时间。因此必须要抬起头来观察周围的场上局面。
同伴的位置。懂得抬头观察之后，控球队员还应学会发现哪一同伴处于最好的接球位置。这一传球可以解除更多防守队员的封堵与保护传球更具渗透性，处于这种位置接球的运动员最能发挥作用。
对方队员的位置。对控球队员有较大干扰的防守者为第一防守队员，若第一防守队员处于很有利的抢球位置且可阻止向前传球，应把球传给有向前传球可能的同伴的脚下；若第一防守队员未处于阻止向前传球的抢球位置，那么球应立刻前传至最具渗透性位置的同伴那里。
有时防守队员的防守选位非常好，没有进攻队员处于向前渗透的位置，这时进攻队员应牢记的是，防守者会对球的移动作出反应。若迅速准确地进行其他方式的传递，进攻点很快发生变化，防守队员就不得不调整其站位，因为球会比防守者移动得更快，空间总会被创造出来，向前推进的机会就会出现。
场区以及安全与冒险之间的判断。一般情况下，进攻队员离自己球门越近，会更多关注传球的安全性；若离对方的球门越近，会更多的采取冒险性传球。
战术目标。在一场比赛中的战术目标会不时发生变化，对其的主要影响因素是比分。若该队处于落后局势，也许会对渗透或冒险更为注重，若该对领先也许会更注重控球和安全原则。无论什么战术目标，强调没有渗透的控球是最没有把握的战术。
清楚自己的技术能力。最大的冒险是去完成一项并未掌握的技术动作，但所有错误中最严重的一种是只完成其已完全掌握的动作。有时在这两个极端之间，存在可协调处理的技巧方式，其实质是态度问题而不是技术问题。
取决于队员所具备的能力，对一名队员有风险的技术对另一名队员也许是非常安全的。队员应该清楚，无论哪一项技术，凭自己的能力可以有几成的成功可能。他不应尝试不可能做的技术，但在恰当的时机或适宜的场区应努力完成难度大的技术动作，以充分发挥自己的水平。我们都想看到风险性大的攻势足球，但若没有对各项传球技术的完全掌握，是不可能出现这种令人激动的场面的。
要进行更为准确的传球，应知道富有技巧性传球的三个特征：
隐蔽性。防守者总是试图预测对方的进攻意图，进攻一方恰恰相反，要尽力使进攻意图不可预测。进攻队员靠佯装和隐蔽其进攻意图来达此目的，他们通过向一侧假传却传向另一侧，通过佯装传球却控球，通过佯装停球却让球继续运行等来达到隐蔽进攻的目的。所有这些为了两个目标：创造空间和传球角度；诱导防守一方于一侧却向相反一侧发起进攻。
传球时机。如果出球过快，可能有下面某一情况：在传球角度或空间创造之前将球传出；在同伴出现接球可能之前将球传出。如果传出的球过迟，可能会是下列三种原因之一：队员未观察到传球的方向；队员由于延误战机而使防守一方封锁了空间和传球角度；队员由于延误战机使队员越位或进入不利位置。
传球的速度或力量。若传球力量太小，可能会被断掉或无法达到传球的目标。若出球的力量过大，会将球传出场外或给予对手，或是给接球者带来麻烦，而无法为创造空间提供更多的时间。由此可以懂得，传球的速度应在不会给接球造成困难的前提下，既要达到目标又要使创造和保持必要的空间成为可能。
[有宽度的策应]
由于防守队员的阻截而无法向前传球，这时进攻队员应有接应同伴，他可以做三件事情：有接球角度的选位；有向前传球角度的选位；有一定接应距离以便传球。
如果一名队员无法接球，他必然不是处在一个策应的位置上。
一名策应队员不仅应通过选位接球来解除控球队员的压力，也应借助选位给对手施加压力，他的最佳选位应尽可能有开阔的视野来观察传球特别是前传的可能以及更轻松的传球，并且不会给接球人带来困难。总的来说，最佳的策应位置应是与控球队员呈45度左右的角度。
在不同场区，策应距离应有所变化，如果策应队员的位置太靠近控球队员，留给自己向前传球的时间就不充足。相反，如果策应距离与控球队员太远，又需太多时间且防守队员就可能回防到位。时间通常会有利于防守队员。
停球中的易犯错误
易犯错误：
停球脚的踝关节没有充分放松，使球触脚弹的过远而失地去控制。
停地滚球时，脚离地过高，使球漏过。
停反弹球时，对球落地地时间判断不准，使球漏过；或用力下压而停不稳球。
停球脚抬起过高，使球漏过。。
停球脚用力踩球，使球停不稳。
停反弹球时，对球的落点和落地时间判断不准确，使球漏过。
停球脚的踝关节没有充分放松，使球停的不稳。
对球的落点和落地时间判断不准，将球漏过。
停球时，对球在空间的位置选择的不恰当。
不能用正确的部位接触球。
挺胸停球时没有收下颌。
由于没有充分展腹，造成挺胸而不能后仰，使球弹得过远，难于控制。
对球的落地时间判断的不准确或移动没有到位，而停不到球。
停球时没有主动挺胸推球，影响跑动速度和衔接下一个动作。
停球技术教学与训练
停球技术的教学，应从停地滚球开始，并应按照停地滚球、反弹球和空中球的顺序来进行。
在开始学习停球时，就要让学生注意停球时的触球部位（身体和脚踝）要适当放松，并要做好迎撤动作。
在停球的刹那，身体重心要稳固的处在支撑脚上，以保证球脚自如地进行动作。
要随时提醒学生养成停球后观察周围情况的习惯，以便将球停在需要的位置上，为及时、正确地停球和加快进攻速度创造条件。
要隐蔽自己的停球意图，以利摆脱对手争抢。
停球要与运球、传球、过人和射门紧密衔接，以适应快速进攻的要求。
停反弹球教学、训练内容与方法示例
自抛自停反弹球：自己向上抛球，待球落地停反弹球；或自己向足球墙掷、踢高球，然后跑上去停反弹球。
二人一组，相距15米左右。一人踢或抛砖引玉一定高度的成抛物线下落球，另一人向侧方或侧后方停反弹球
二人相距15米左右。一人向另一人侧方或侧前方踢或抛有一定弧度的抛物线下落球，另一人跑上去向侧方或侧后方停反弹球。
停空中球教学、训练内容与方法示例
自抛自停下落的空中球。
二人相距10米左右，相对站立，一人掷球，另一人停空中球。要求掷出去的球要有一定的力量。
二人一组，相互踢高球的停高空下落的空中球。在初步掌握之后，要把球踢以同伴的侧面。
停地滚球的教学
停球动作的模仿
停迎面来的地滚球练习。两人相距6－8米相对站立，一人踢（掷）地滚球，另一人停球。
跑上去停迎面来的地滚球。二人相距10米左右相对站立，一人踢（掷）地滚球，另一人跑上去停地滚球。
跑上去停对足球墙踢出的反弹回来的球。
队员分成甲、乙组，相距20米左右成“一”字纵队。甲组第一名队员踢地滚球给乙组第一名队员，然后跑回本组排尾；乙组第一名队员跑上去停球，然后再踢给甲组的下一个队员。依次循环。停侧面的来球。二人一组，相距15米左右，队员甲向队员乙的侧面踢球，队员乙跑动中用规定部位停球。队员乙停球后再踢球给队员甲。依次循环。
假动作技术教学方法
由于假动作技术贯穿比赛的始终，技术动作比较复杂。所以，从形势上一般分为两种，既有球技术假动作和无球技术假动作。
(一)有球技术假动作
有球技术假动作是指运动员正在或者已经控制球的情况下，为了摆脱对手和突破对手的紧逼和防守，以及对手抢截时所做的各种假动作。
1、踢球假动作技术
运动员已控制球或正准备控制球，准备与同伴配合及接球时，对手前来堵抢，挡住其路线时，先可向一方做假错动作，挡对手以假当真去封堵假动作路线时，应突然改变踢球脚法将球传或接向另一方面。
2、头顶球与胸接球假动作技术
当队员面对胸部以上的高空来球，准备接时，对手迎面逼近准备抢截，此时接球的队员做出胸或头、接或顶的假动作诱使对手立定，以假当真，在其封堵接、传路线时，突然改变动作，用头或胸将球顶出或接住。
3、运球假动作技术
运球假动作技术在比赛中是最常见的，它不仅用来突破正面对手，而且可以用来摆脱来自侧面和后面的对手。
(1)对手迎面跑来抢截球时，可用左(右)脚的脚背内侧扣拨球动作结合身体的虚晃动作，诱使对手的重心发生偏移，然后用左(右)脚的脚背外侧向同侧方向拨运球越过对手。
(2)对手从侧面来抢截球时，先做快速向前运球动作，诱使对手紧追，这时突然减速伴做停球假动作，当对手上当时，再突然起动加速推球向前甩掉对手。
(3)当对手从身后来抢截球时，运球者用左(右)脚掌从球的上方擦过，做大交叉步，身体也随动作前移，诱使对手向运球者的移动方向堵截，然后以运球脚后前脚掌为轴，突然向右(左)后方转身，再用右(左)脚脚背内侧将球扣回，把对手甩掉。
(二)有球假动作技术教学法
从有球假动作过人技术基本的动作方法看，有球假动作过人技术的教学顺序，一般应以循序渐近，从简到难的教学原则；既以熟练的球性，运球技术动作、接球技术动作为序，使学生逐步学习和掌握。
1、教法步骤
讲解示范：
(1)由于学生对有球技术真动作有清楚的认识和概念。教师在讲解时应突出强调，假动作技术的重点和难点。在这个过程中教师语言准确、简练、示范时、动作合理、熟练。这样才能使学生在头脑中建立一个正确的技术动作和概念。
(2)教师在示范动作时，可采用分解法讲解；这个过程主要是突出"真、假"动作的衔接技术。
(3)要重点强调，学生学习假动作过人技术的目的和意义。
2、组织教法
(1)学生体会动作要领，以个体为主，结合球练习。在这个练习过程中，以定位球练习为主。既体会假动作与真动作的区别。
(2)学生结合脚触球短距离运球假动作练习。这个过程，要由慢到快，让学生体会假动作与真动作衔接技术。
(3)让学生在假定障碍物之间或由学生组成的空间范围练习假动作运球技术。这个过程主要让学生体会，做假动作的时机及练习"真、假"动作衔接的熟练性。
(4)通过以上三个阶段的学习，学生具有一定的基础，在这个基础上，让学生进行有对抗性练习。既：二人一组，一对一练习；开始练习时，防守者以消极防守为主，经过一段时间练习后，再进行积极性对抗练习。
(5)通过适当的教学比赛或其它比赛后，让学生自己总结经验，对动作技术进行认识和再认识，达到提高的目的。
(三)无球假动作技术教学法
在比赛中，运动员大部分时间是在无球的情况下，摆脱、跑位及掩护同伴完成接球、传球、射门等技术动作。
1、教法步骤
讲解示范：教师应以抓住时机、摆脱跑位，做到人到球到关键处来讲解。用实例来边做边讲为最佳方法。
2、组织教法
(1)开始练习时，借助对障碍物的摆脱，对一对一的摆脱练习。在这个过程中，让学生体会如何能摆脱对手，关键是动作要突然。
(2)一对二结合球练习，防守者消极防守，在这个过程中，让学生体会如何将对手快速摆脱，有目的地接同伴传球、射门等。
(四)有球与无球假动作技术综合练习
(1)二对二，从中圈开始向球门进攻；在这个过程中，主要让学生体会如何更有目的地，抓住时机摆脱对手，与同伴配合完成进攻。例：三对三，四对四等。
(2)多人多球练习，每人一球，自己在控制球的同时去破坏他人的控球；但不能在破坏他人的同时自己也失去对球的控制。这个过程，主要是让学生锻炼自我控球能力的同时，在与对手相遇时抓住时机利用假动作破坏他人控球。
假动作技术新发展
假动作技术是指，运动员在比赛中为了战胜对手，所采用的合理的假动作与真动作巧妙的结合与实施过程。
在当今世界足球比赛中可以看到，双方凶狠的拼抢，高超的个人技术，整体技术及多变的战术配合使假动作技术在比赛中显得越来越重要。在比赛中运动员，为了达到自己的目的，为了实现教练员战术配合意图，最终取得比赛的胜利；采取各种手段来实施假动作争取时间、空间优势；争取控球权力。
随着足球运动的不断发展，随着在发展中不断完善的规则，足球技术和战术也在提高和发展；从而使足球运动更具魅力。从假动作技术看，它有以下几方面新发展：
(1)运动员在高速奔跑中，用最短的时间，简练而又纯熟的假动作技术表现出个人与全队具有较高水平的控球能力。
(2)在无球假动作技术中，以突然的快速起动，摆脱跑位，占居有利位置完成进攻与防守战术的配合。
守门员的准备姿势
守门员的准备姿势是完成下步技术动作的基础。
动作要领：两脚左右开立，约与肩同宽，两膝自然弯屈，身体略向前倾，
两脚跟稍提起，重心放在前脚掌上，两臂自然弯屈，掌心向下，两眼注视来球
脚步移动：守门员要守住宽7.32米、高2.44米的球门，既要掌握手臂动作，又要有灵活、快速的脚步移动。这样才能接、扑对方射出的各种来球。
动作要领：分侧滑步移动和交叉步移动。
侧滑步移动：从准备姿势开始，两脚顺序向斜侧方向移动，两脚与球门线成60度角左右
侧滑步移动多用于扑救射向守门员近侧来球。
交叉步移动：移动时，两脚交叉向斜侧方移动，两脚与球门线成60度角左右。交叉步移动多应用于扑救射向守门员远侧的来球。
选位：
守门员必须选择正确合理的位置才能更好地接和扑球。
当对方射门时，守门员要封住射门角度。射门角是由射门点与两个球门柱所构成的角度。根据射门点的改变，射门角度就相应的改变，守门员的位置也应随之改变。当对方在罚球区外正面射门时，守门员应站在球门中央，并距球门线30－40厘米左右。
当对方在侧面射门时，守门员首先要封住前角，兼顾后角。
对方距球门很近射门时，为了缩小角度便于接、扑球，可稍向前一些。
如射门距球门较远，不要盲目跑出，应站在球门线附近，以免对方将球吊进。在对方切进到端线附近时，守门员可根据球距门的远近进行选位：球接近角球区时，应稍靠后站；球在罚球区外附近，应站在球门中间或稍后；前锋切到球门区附近时，应站在球门柱前，准确随时扑脚下球或传中球。
球在对方半场时，守门员可站在罚球点附近或稍前，并与后卫保持距离，借以扩大活动范围，随时把对方长传越过后卫的球控制住。
守门员要随时对方攻势射门角度变化不断改变自己的位置。在改变位置时，脚步移动要灵活、快速和有节奏。对方起脚射门时应完全站稳。守门员在选位时，还应选择便于向前扑球的位置，避免后退扑球。因为向前比向后扑接球容易和方便。
任意球是怎么旋出来的
在现在足球中，任意球破门已经变成一项很重要的得分手段。而任意球的破门方式也差不多有两种：一是低平的火箭炮般的大力施射，另一种就是行外人觉得很悬乎的灵巧优美的弧线破门。这里，我们就着重看一下第二种得分方式－－－弧线破门，那么，任意球的弧线是怎么旋出来的呢？
一般情况下，球的自转轴和行进方向本来是空间平行的，之所以能出现所谓的香蕉型或者s型，是因为球在行进过程中有三个方面的作用：
其一，球员瞬间击球的力量（搓揉），使球有了旋转力，但是击的部位不是刚好插着球的切线方向（垂直于轴线方向），所以同时，球员对球也有个斜向上推力。所以，球起起来后的路径是，斜向上升腾旋转前进，而不是单纯的旋转。贝克汉姆是这方面绝顶的高手，他的任意球一般是用右脚的内侧搓揉的，俯视下去球是弧线型的，方向是逆时针的弧线。如果是外脚背（右脚），俯视下去是逆时针的弧线。
其二，球的行进过程中一种受着地球引力作用，虽然球开始是斜向上升腾旋转的，但所谓“强弩之末”，球总是有下坠的势头。所以从侧面看过去，球是先上扬，后向下坠开口向下的弧线。
其三，空气的摩擦，有人说这个力可以忽略不计算，但是足球这个东西也是“差之毫厘，失之千里”的东西。比如当年的荷兰队的那一脚打在了立柱外侧，但如果是内侧呢？一切又会不一样。扯远了，还是回来，罚出的球在空气中高速旋转前进，不过空气一直在阻碍着球的旋转，所以，球的行进的弧线半径也越来越小，这也将多少干扰了门将的判断，也是任意球容易进的原因之一。
在上面三个作用下，一般的任意球两个视角都可以清楚地看到球的飞行轨迹和水平方向的巨大弧度。只是罚的质量问题，如何把握罚球的部位和力道，这些都很有讲究。考虑到罚球的远近，要选择是追求前进力还是旋转力等等诸多的因素。看，任意球就是这么旋出来的，当然前提是要罚球者有娴熟的技巧，如是有人误以为人家是蒙的万万不可取。娴熟的技巧来自勤奋的练习和高人一等的天赋，所以啊，任意球其实是练出来的。
大家可以注意一些比较的经典的，比如97年四国赛上卡洛斯打进的那个经典的进球，饶了一个不可思议的s型后，球插着立柱内侧进了。仔细看一下进球录象，可以看到巴特斯的站位是靠中，禁区内法国队置了7名队员，中间靠左一点是五名队员的人墙，两边各一个，角度也已经基本封死，但是这无济于事。球开出后，巴特斯和禁区内的7名队员站在那用一种奇特目光将球送如了网窝，站在那半天也一动不动。从动作看，巴特斯准备的是球门的右边，但是发现不对后就没了反应。相信这以后的无数个夜里，他一闭上眼睛就是卡洛斯那“神奇、恐怖”的左脚。我们也可以看到罚球后的卡洛丝有明显被球弹开的迹象，当然，那是后坐力的作用。
注：其实第三点更主要、更直接的是体现在角球上，如果球的行进的弧线半径不变，但还是要球进的话，那么这个球旋进的弧线半径至少是1/4的底线长。这个例子，大家参看99~00赛季，贝隆在拉齐奥的时候进的那个角球。
教你踢贝式任意球
众所周知，贝克汉姆在曼联时有过很多经典的任意球瞬间，卡洛斯也曾留给球迷很多精彩之作。当今足坛能发出精彩任意球的高手比比皆是，但是，小贝跟老卡代的精彩之作代很好地代表了任意球的两种风格－－脚外侧踢法，脚内侧踢法！
卡洛斯的踢法是脚外侧！这种踢法发出的任意球力量大，速度快！令守门员始料不及！
那么这种踢法的要领在哪里呢？首先，发球时，发球者与球在同一直线上，发球者通过助跑，以一脚为支撑，另一脚大腿发力，带动全肢，外脚背与足球中下部相切接触，触球瞬间小腿发力，并对球作进一步牵引，让球以自己意愿方向飞行！发球过程要注意身体平衡！不然一定球飞人倒！
脚内侧踢法是众多任意球专家常用的手法！此法发出的任意球运动路径多变，上下摆动，最终导致守门员失误！
发球方法：首先，发球者与球成45度！助跑后以一脚为支撑，另一大腿发力带动全肢，以脚内侧触球下部，触球瞬间小腿发力，身体后仰，形成半蹲！并对球作方向引导，让球以自己意愿方向飞出！过程中要注意身体平衡，特别是支撑脚。要站稳！
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