? “好累，能休息会多好。官术网 http://www.3dllc.com(--数十万的完结小说免费下载))“洪星这时肌肉已经麻木了，根本感觉不到水的寒冷，唯一的感觉就是疲劳，听到湖岸上练体导师的命令，紧紧咬了下牙，再次挥动着手臂，双腿尽量协调的拍打着水面，已经第四圈了，湖面一圈足足有三千米，三圈下来已经游了近万米，这要是常人早就累爬下了，也只有从小就在戮林寺参加修武，又经过了八天的长跑极限训练，还有与体内绝阴之脉每日寒气斗争练就的坚强信念和被真气洗礼的惊人恢复力的洪星才能创造出如此的奇迹，即使如此，不断的督促，不停的急游动，身体早就累的麻木了，对洪星来说，这样的训练也确实太痛苦了。以练体导师的说法游泳虽然普通，却是锻炼四肢和腰部的力量的非常好的一种方法，同时还能培养身体的协调性和柔韧性，所以安排洪星在规定的时间内在圆湖中不断的锻炼游泳。洪星在湖水中努力的游着第四圈，腿酸，手臂麻，头脑胀，他依然咬着牙坚持着，常年为生命与丹田寒气斗争而练就的契而不舍的精神支撑着他，坚持，坚持，再坚持。官术网 http://www.3dllc.com(--数十万的完结小说免费下载))“快，再快一点。”耳旁传来练体导师没有丝毫感情，甚至冷漠的催促声。洪星咬紧牙关，死拼着一股信念，在心里不断的要求自己加快，再快些，就在这个时候，胀的脑袋陡然一阵轻松，双臂和双腿似乎再次有了力气。随着头脑的清醒，洪星清醒的感受到从身体之中又产生了一股力气，这股力气不知道从哪里来，却自然产生了，浑身上下有一种飘飘欲仙的感觉，这已经是这次游泳训练中第三次产生这样的感觉了，就像每日清晨在运功用真气与寒气斗争的时候一样，每当在快坚持不住的时候，只要信念坚定，不断坚持，就会在灵魂深处产生一股新的更加强大精神力量继续炼化天地灵气指导真气与寒气的抗争，而这次这种感觉出现在身体上，当力量用尽的时候，同样的坚持换来了新生的力气，这时的洪星眼中透着兴奋，手脚也加快了划水的度。越极限。洪星享受着这种美妙的感觉，每一次的越生理极限，已经没有力气的身体就从身体深处再次挖掘出一股力量，甚至能感受到身体的变化，藏在身体深处的潜能，就像一座宝藏在不断被开掘出来。官术网 http://www.3dllc.com(--数十万的完结小说免费下载))“第四圈二十分钟。”体能老师看着计时器，淡然的说道。终于按时完成了。洪星艰难的爬上湖岸，仰面躺倒在湖边绿油油的草地上，此刻他感觉自己的身体快要崩溃了，特别是双臂根本动都无法动弹，腿部也酸的厉害，洪星就这样躺倒在湖边被秋风染成金黄色的草地上，身旁起伏蜿蜒的山峰，碧波荡漾的湖水，枝头的鸟儿披着冬日的彩衣放声歌唱，一切美丽的景色都不在能引起洪星的注意，他只是躺在那里大口大口的喘息着，努力的呼吸着新鲜空气，经脉中运转着的易经洗髓经，不由自主的加快度炼化天地间的天地灵气转化成真气，又在从体内消散到天地间，这次大量的真气融解在疲劳的身体肌肉当中，浑身上下传来麻麻的清爽的感觉，说不出的快感。“你用了四圈才达到要求，第一圈的迟到就罚你从这里跑回练功场，第二圈的迟到罚你在练功场做一百个仰卧起坐，第三圈的迟到罚你再坐一百个空手深蹲。现在就开始。”练体导师无情的命令道。“现在从这里跑回练功场？还……仰卧……坐……深蹲”洪星累的气喘的说不出话来，用难以置信的目光看着练体导师，此刻他觉得双腿都不是自己的，根本都走不了路，练体导师竟然还要让他现在跑回去，还要坐一百个仰卧起坐和深蹲。“你有意见？”练体导师反问道。“有意见……我已经累的……走不动了……”洪星倔强道。没有等洪星说完，练体老师粗暴的打断了洪星的话，道“有意见保留。只要你还是我的学生，就要无条件的服从我的命令，如果你感觉我的训练有问题，不想进行训练，你可以立即离开，一个懒惰的弟子不会在练体方面有所成就，我也不会在乎。”练体导师淡然道。洪星脸色微微一变，死死咬着嘴唇。在刚刚从练功场到湖边的路途中，洪星从练体导师那里知道所谓的极限训练就是不断的越身体的极限，激身体的潜力，从而不断的粹炼自己的身体达到新的境界。洪星再看了看练体导师一眼，艰难的从草地上爬了起来，深深的吸了口气，努力的催动双脚向练功场跑去，第一步跑的时候腿如同铅灌涨的要命，酸的厉害，坚持跑了一会儿，眼看着就要到达练功场了，洪星的腿部再次突破极限生出一股力气，支持着他跑向练功场。后面跟跑的练体导师嘴角露出一丝笑意：“这个小子，经过八天的长跑观察，难道我还判断不出你身体各部位真正的极限？游泳的时候手臂用力可是比腿大的多，腿部的肌肉本身比手臂就达，手臂都坚持下来，腿部至少还能进行两组训练突破两次极限。”练功场内，一组深蹲和一组仰卧起坐，本来已经疲惫的洪星，腿部和腰部再次各经历了一次极限突破。练体导师宣布下课后。累的散了架的洪星躺倒在练功场的草地上一动不动。一静静的躺下来，经脉经过多年的锻炼，立刻自主的开始运转起易经洗髓经，不断的将身边的天地灵气自主转化成真气，随后又透过身体将真气消散天地之间，但通过身体消散的时候，真气被大口大口的吞入到洪星突破极限的肌肉中，洪星静静感受到肌肉传来的阵阵的酸麻，甚至可以清晰的感觉到肌肉正在起着缓缓的变化。在真气的作用下，体力恢复的越来越快，洪星一脸享受的表情，感受着原有力量的回归，新生力量的增长，兴奋的展开双臂向着天空大声呼唤：“啊……这才是真正的享受啊！”洪星越来越喜欢这种越极限的美妙感觉，在越极限的刹那，他感受到一种重生的激情，一种燃烧的疯狂，这种感觉让人陶醉，无比的美妙。远处的体能导师再次投来惊异的目光，这小家伙有意思，每次身体经过锻炼都恢复的好快，说不定练体真能在他身上出现奇迹。
百度搜索阅读最新最全的小说 http://www.3dllc.com/
(https://www.tbxsvv.cc/html/8/8392/2785288.html)
1秒记住官术网网：www.tbxsw.com.tbxsvv.cc.tbxsvv.cc