?readx(); 华彬这次真要喷鼻血了，他连忙提枪冲进卫生间，虽然隔着门，仿佛也看到了那喷血的画面。
白洁说的太细致了，很容易让人产生画面感，可以想想，清洁溜溜的小姨子坐在床上，双腿向两侧最大限度的伸展，那就是一个‘土’字形。
然后上身下压，土就变成了丄，白洁这倒霉的蕾丝边居然还帮她推背，丄，这个姿势最能凸显的就是背部和臀部的线条。
“这他妈怎么感觉像是让王欣逸捡肥皂呢？”华彬苦笑着想到。
就因为她们的‘晨练’，害的华彬窝在厕所里半天也没出来，好不容易出来，险些喷到自己的下巴……
华彬轻手轻脚的手出来，偷听是会上瘾的。
只听房间里王欣逸古怪的哼声传来：“小白，这姿势也太……”
白洁说：“这个姿势能让我们俩人都得到极限拉伸，对身体的韧带，关节和肌能全面锻炼，来，首先我们脚心相对，双手相握，你把我往你怀里拉，对，让我保持这个姿势呆上一会，起到拉伸的作用……
好，现在我把你往我怀里拉，身体最大程度的前倾，呆一会……”
只是靠听的，华彬脑中就已经出现了无与伦比的画面，两个女人叉着腿对坐在床上，一个人向前趴，到最大限度那就等于趴在床上了，眼前就是身前那个女人最关键的部位，不穿衣服可以看得清清楚楚。
两人就这样轮流，近距离，全方位的参观对方的‘最’，什么感觉？
果然没多久，沈艺馨弱弱的问白洁：“小白，你还是初女吗？”
白洁一愣之后反问：“你还是吗？”
华彬满头冷汗，这尼玛看得是有多仔细，都看到深层次了，白洁这娘们一定是故意的，就没听说过健身都不穿衣服的，完全是在利用她女性的身份忽悠王欣逸，想让王欣逸对她的身体产生兴趣。
“这白洁太危险了，又要对王欣逸下手了，而且还是男女通吃，一个不小心，我们全家都沦陷了，她成大赢家了！”华彬擦着冷汗想到。
就在这时，沈艺馨醒了，昨晚睡得很舒服，就是掀开被子时被吓了一跳，原本的睡衣和内衣全都不见了。
她连忙穿戴整齐，狠狠瞪了一眼华彬去洗漱了，没多久走过来对华彬低声道：“小逸和白洁在房间里嗯嗯啊啊的，是在唱的什么歌吗？”
华彬面无表情的点点头，道：“那是现在最流行的《拉拉之歌》，没有歌词纯哼哼，玩的就是节奏感！”
“什么乱七八糟的。”沈艺馨无法理解的摇着头，道：“我出去给大家买早饭，你想吃什么？”
正所谓众口难调，再贤惠的女人，可以有很多拿手菜，唯独早餐最难为人，因为你不能一大清早就鸭鱼的下锅，都是简单清淡的食物，还未必有人喜欢，所以沈艺馨这个心重的人想要出去买早餐。
而华彬现在满心想的都是白洁，这娘们开始专攻沈艺馨，但沈艺馨已经用情至深，后来又了解了华彬的长短，现在退而求其次又对王欣逸下手了，这是要通杀的节奏吗？
“哎，问你话呢，想吃点什么”沈艺馨追问道。
华彬心烦意乱的问：“唐僧师徒快到了吧？”
沈艺馨一阵无语：“你这是想吃唐僧啊，还是要现原形啊？”
“你随便看着弄吧。”华彬说道。
沈艺馨穿戴整齐之后出门了，没一会卧室的门打开了，白洁先出来了，临时穿着王欣逸的睡裙，虽然不透但也是丝质的，很显然她里面是真空的。
一出门就看到华彬神色不善的盯着她，白洁被吓了一跳，下意识捂住胸口，急忙钻进卫生间去了。
随后，王欣逸走了出来，面色红润，香汗淋漓，也穿着套头的连衣裙，很轻便的摸样，看到四下无人，偷偷溜到华彬身边，故意挺胸抬头道：“看看我怎么样，有什么变化吗？”
“变弯了？”华彬弱弱的问。
“什么弯了，是直了！”王欣逸挺着腰板说：“刚才和小白做了一次专业的拉伸，感觉要背更有力量了，韧带筋骨也舒畅多了，整个人更挺拔了。
小白说，照这个水平练下去，用不了多久，我就能，一低头下巴就能碰到胸了！”
华彬仔细看着美滋滋的王欣逸，道：“好端端的整容干什么？”
“谁说要整容了！？”王欣逸不解道。
“不是你刚才说的，一低头就能碰到胸吗？”华彬道：“是要把脸拉长，还是把下巴削减啊？”
“去你的，讨厌！”王欣逸又羞又恼，道：“人家说的是胸，大且挺拔，不是说脸长！”
华彬苦笑着挠头，王欣逸却得以的说：“长时间系统的练习，会让上半身的肌更紧致，身材更丰盈挺拔，身姿更优美。”
华彬无奈的摇摇头，道：“修身塑性，让身姿更挺拔，曲线更优美，这本没有错，还有强身健体之功效，但作为女人来说，不能本末倒置。
你知道男人为什么喜欢胸吗？那是因为它有着让男人沉迷的柔软，那感觉是世界上任何东西无法取代。
可现在很多女性只为了好身材，为了更结实，为了更挺拔，而疯狂的练习胸肌，最后形状是很好看，但手感却硬邦邦的。
如果那样我还不如摸自己呢，你连一辈子也没我的结实！”
华彬说完还拍了拍自己的胸口，肌结实的犹如顽石，似钢铁，充满了爆炸力。
王欣逸一想，华彬说的也有道理，她郁闷的说：“为什么你的话总让人无语呢？”
“因为我说得对！”华彬道：“你首先得了解，健身的目的是什么？是为了身体健康，还是为了身材健美，还是为了给男人看？
就像女人总是不停的买各式各样漂亮流行的服饰，为了吸引更多男士的目光，其实，男人更喜欢女人不穿衣服时的样子。”
华彬的外号叫‘常有理’，听起来像不着调的歪理，但又透着让你无从辩驳的真谛。
“那我这一早上岂不是白折腾了？”王欣逸郁闷的说，心里原本还未找到了系统有效的训练方式高兴呢，期待未来的效果呢。
华彬一本正经的说：“白折腾没关系，就怕有反效果，女人的身体何其娇贵，这样高强度的练习，也许一次就会改变本质，快让姐夫摸摸……”
华彬说着说着就下道，伸手就要感受一下锻炼成果，刚伸出手，白洁从卫生间出来了。
两人都被吓了一跳，华彬连忙将手改变方向，放在了王欣逸的肩头，语重心长的嘱咐道：“锻炼身体是好事儿，但贵在坚持，不要半途而废哟。”
说完，他盯着白洁，愤愤的走向厨房。
白洁似乎发现了什么，诡异一笑，走到王欣逸身边，道：“早饭前的晨练的效果最好，我在教你一套下半身拉伸训练的方法吧。”
下半身？王欣逸一想，练习上半身会把胸，部练得硬邦邦的，适得其反，可若是练习下半身，让大腿皮肤更紧绷，身体更柔软，让臀部更挺翘，这总没问题了吧？
她立刻点头答应。
白洁带着她走向客厅，仿佛华彬不存在一般，两人面对面站好，顿时有种翔子和里子大片的既视感。
“来，双手臂伸直，抓住我的手。”白洁伸出手指挥道：“抓住，然后开始下蹲，记住上半身不能有任何弯曲，腰背和腿部发力，膝盖弯曲到半蹲状态，然后保持住别动！”
两个女人就这样手拉着手，半蹲在华彬眼前，腰背挺直，腿部曲线优美，最关键是，这个半蹲的姿态，最能凸显的就是臀部。
整个轮廓包括在裙摆中，浑圆饱满，就像一方崭新的磨盘，散发着让人喷血的魔力。
华彬在一旁假装喝水，眼睛却从未离开过。
这时白洁说道：“好，保持住这个姿态，我要放手了，然后就靠你自己的腿部力量来支撑。”
她一边说着，一边缓缓放开手，这种半蹲是训练中比较难的一个环节，全靠腰腿的力量支撑，而且还是半蹲，要掌握平衡，最佳的效果是让自己看上去，好像坐在椅子上一样，非常的有难度。
华彬喷血的看着，从来没发现王欣逸的股竟然这么大！
这时，白洁已经完全的放开了手，王欣逸凭借自然的柔韧性与力量，竟然保持住了这个姿势，白洁像教练似得围着她打转，偷偷瞄了一眼华彬，然后发现王欣逸有些晃动，白洁立刻出手……
“啪！”白洁一巴掌拍在王欣逸的股上，清脆嘹亮，顿时王欣逸的臀部微微一颤，犹如水波荡漾，让姐夫的心都融化了。
只听白洁说：“不行，现在力量朝下走了，继续用力，力要向上，看看都下垂了！”
说完，她竟然伸出双手，直接去托王欣逸的股，华彬实在看不下去了，大喊一声道：“住手，放着我来！！”
(https://www.tbxsvv.cc/html/72/72517/3979234.html)
1秒记住官术网网：www.tbxsw.com.tbxsvv.cc.tbxsvv.cc