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第十六章减肥第一季
李怡去e市前给杨之盼定了个份详细的减肥计划：
早晨：6：00起**
早饭：6:30吃早饭（半斤牛奶或豆浆、一个鸡蛋、一个馒头或一个包子）
7：00--7:30到学校（徒步）
7:30---9：30在学校午餐、晚餐
（打学校食堂的饭一份，主要以豆腐、青菜、（米饭二两）为主）
9：30--10：00回家（徒步）
10:00--10:30洗漱
10:30：休息
注：在学校坚决不许带零食、甜饮料，在家临睡前坚决不许吃蛋糕，这是当前最紧要任务，要求必须坚决贯彻执行。
这份计划内容不多，可执行起来却相当的不容易。杨之盼原本也不爱蛋糕那腻人的香甜，不吃倒也不馋，这一条很容易通过。
第二，从早6点醒到晚上10:点半睡，杨之盼深切感受到睡眠不足。她经常要在临睡看一会儿小学的课程，往往到11点才能休息。这条咬牙勉强算过了。
难点是徒步到校：当初，母亲和她也一同从家走到学校，费时40分钟。可到杨之盼自己一早儿走起来，又是一凡情景。
首先，是加了个大书包，里面装了二十多个书、练习本，有十来斤呢。走到学校要花1小时，她只有缩短吃早饭时间：稀饭在家喝，馒头、包子路上啃。（上早班的路人可以天天看见一个胖姑娘在吃早点，难免有嘀咕传进她耳朵里来：这么胖，还吃，果然这胖是吃出来的，瞧，一个包子，都能啃的这么香。）为了减肥，面子不要也罢。
其次，是杨之盼一个人走在大街上，望着车水马龙，伴着耳边的嘈杂声，很是紧张。总是不知该什么时候过马路，走左边还是右边，这个还有待长期训练。
第三，是杨之盼本身就胖，走远一点，就气喘吁吁，由于胖，当时和母亲一起上街走了一天路时，穿的是牛仔裤，把大腿根的嫩肉磨去一层浅油皮，再一出汗，蜇的一片红，她只有咬牙咧嘴忍住。为了减肥，她咬牙忍住。
当郭军远远看见杨之盼扯着脖子，身体向前倾着努力使劲儿，背着大书包像个大乌龟似的缓慢，沉重的-咚--咚声敲打在他心里，很不是滋味。
当第二天，郭军遇到她时劝道："之盼，咱们坐一站路吧.。"要和杨之盼坐一站公交。
可当在公交车缓缓进站时，杨之盼就被大公交汽车浓浓的尾气熏的要吐，她皱眉忍了半天摆摆手："我没那坐车的命。"
郭军只好不再勉为其难，要帮她拿着书包一同步行，杨之盼没有好意思让他再帮忙拿了，坚决的回绝了。同学们早已对他和杨之盼指指点点，对他突然的照顾体贴均议论纷纷，郭军倒坦然面对，不解释，不躲避。
第三天郭军推了一辆自行车，准时出见在她家小区外，把俩人的书包都放在自行车上。这下，轻多了，走到学校用了35分钟。省了不少时间，关键是使身体向前倾对骨骼、体型很不好得到改善。郭军见杨之盼不再那般费劲很是欣慰。这条在郭军的帮助下，也通过。
杨之盼最喜欢的是晚上的洗漱：泡澡。她每天都泡澡，两天用一次粗盐在身上来回擦拭，直到揉的皮肤发红发热。即促进了血液循环，又增加了皮肤弹性。皮肤水水滑滑，质感超好。每一次洗完都好像拂去一层粗糟的皮，露出的肤色越发的纷嫩、光滑。
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