??
黄天佑又把铁匠铺也搬了一部分过来，就安排在东面的山洞中。又训养了一批信鸽。
分了房，各自打扫好卫生，搬家，一切井然有序上了正轨。黄天佑和严振轩商量，再收留一批孤儿来这训练，人数在六百左右，年龄限在六岁到十岁之间。由原来的训练队教官和队员分十批出去挑选资质比较好的，并且把训练队正式更名为黑衣铁卫一大队，再来一批就叫二大队。他们准备等几年，在买一批组建三大队。
另外严振轩和黄天佑派人秘密的寻找宝亲王金弘历。
把袁龙找来三人商量了下，给谷里的人马起了个名字叫“龙猿派”，这样别人问起来好解释。况且这也是龙皇大人的意思。
接下来的一天早晨，在家里，袁龙以教严清练功为由，将严振轩、严禹豪和袁青怡全部赶了出去，并说不准来干扰。
严清在袁龙的监护下，先服用了“易经丹”。严清服用后，盘膝坐在地板上，就开始感到浑身经脉痉挛，疼痛由轻到重。半个时辰之后，他已经痛不欲生，就像有人用铁棍扎进他的身体，并在他身体里四处游走。他满脸通红，浑身颤抖，汗水不住的冒出，一会儿衣服就去湿透了。严清依然是清醒的，他紧咬牙关，努力地与那折磨他的痛苦搏斗着，他的脸色渐渐地白了，白了又黄了，身上的三处内力气旋高速运转起来。神智也渐渐的不再清晰。袁龙也感到不对劲，正要出手帮他。就在这时，由他头部气旋突然发出赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫、黑、白九种光芒。这九彩光芒互相缠绕着瞬间头部向下冲进他的身体，冲击着每一个经脉和穴道。一个一个的经脉被疏通、拓宽，十二经脉、奇经八脉，以及附属于十二经脉的十二经别、十二经筋、十二皮部。周身的五十二个单穴，三百个双穴、五十个经外奇穴，共七百二十个穴位，也同时打通。然后那光芒形成一个漩涡围绕着严清旋转着，一刻钟后没进严清的百会穴，消失不见。
别人要用十几年甚至几十年才勉强打通一部分经脉，严清三个时辰就全部完工，这简直就是奇迹，就是有“易经丹”也不会真么神奇。袁龙在旁边看得目瞪口呆。
严清很累，一直睡到第二天早上才醒来。他感觉他的身体里的经脉好像好像高速公路一样，他试着运行一下，打了一套太极，果然内力在身体里畅通无阻，迅速而浑厚。又试着用真气发力,气旋中的真气内力一股脑的全涌了出来，汹涌澎湃，气旋里的那点内力根本不够用，一会儿就用完了。他现在还不太会用内力，前世他没有内力，今世到现在也没人教他，主要是他还太小。没办法，慢慢来吧。
吃完早饭，舅舅袁龙把他带到自己的房里，他那没人打搅，就他一个。“今天服用的是‘洗髓丹’，就没昨天那样痛苦了，而且还有这很舒服的感觉。等一下，你把衣服全脱了，别弄脏了。”
“是，舅舅。”严清说完就脱光了，盘膝坐在地板上，服下了丹药。
“按照我告诉你的方法运行，不要急，慢慢来，越慢越好，要把身体的杂质全部排清才好，对你以后的修为影响很大。”袁龙嘱咐道。
严清按照袁龙的方法打坐冥想，一会儿身静了，心也静了，感觉很舒服。他迷迷糊糊中好像在泡温泉，那种舒爽通透的感觉令他昏昏欲睡。
严清在三个时辰之后醒来，发现袁龙不在，但能清晰的知道舅舅就在门口捏着鼻子，不知道在干什么。这时才闻到一股酸臭味，他感到很恶心，再一找，发现就是自己身上的味道，用手捏，“啊”黏糊糊黑漆漆的，好恶心。
他爬起来，抓起衣服，拉开门，沿着台阶冲向湖边，扔下衣服，扑通一声跳进水里，双手不停地搓洗，在清凉的湖水中很惬意。前世的严清是个游泳高手，洗完后就在湖里游来游去。一会潜下去，一会儿又上了。忽然他发现在他身下有一道身影在渐渐放大，“呼”的一下就把他托离了水面。
“典央哥哥，放我下来吧，我肚子饿了。”严清双手抓着银角喊道。
“哈哈，小严清，放你下来可以，以后每天都要来湖里和我玩一个时辰，不然我就不放你下来，哈哈。”蛟龙典央笑道。其实严清求之不得。
“好的，我每天傍晚来你这里。对了哥哥，这湖有多深啊，水很清我怎么看不到底？”
“哈哈，你是问对人了，我刚来的时候，这湖才三四百丈。我嫌不够深，就挖呀挖，现在有一千丈左右的深度，你看，你们的房子就是建在我从湖里挖出的泥形成的高地上，现在明白了嘛！什么时候跟我去湖底玩？”典央很骄傲的道。
“我现在还倒不了湖底，我刚才到六七十丈就感觉吃不消了，我的胸口很闷，胸骨像要断了。”严清显得很吃力，目前的实力也只能潜下去这么深。
“嗯，对，你现在还不行，你太小了。我把你送上岸吧，袁龙叔叔在那看着呢。”
接下来每天早晨起床，严清一家跟着黑衣铁卫围着湖边跑步，一圈下来也有十公里，第一圈开始严清还能勉强跟着，第二圈下来，明显慢下来，只有爷爷和他慢慢的跑着。
“清儿，实在不行，咱们就息一会，再跑。”严振轩心痛的劝道。
严清现在汗流浃背，双腿酸软，胸部发闷，嘴里发苦：“不，不行，我已经，慢，慢下来了，只有到极限，才，才会进步，爷爷，我们继续。”
严清努力地把气旋中的内力运用到腿上，从来也没人教他怎么用，前世的他根本就没有内力，也不知道。所以运用起来浪费很多。但是他感觉好多了，痛苦也小了，速度也快了起来，只是一圈就把内力全消耗光了。痛苦也随之而来，他感到浑身都快要散架了，他咬着牙，努力地压制着痛苦。他的信念中只有坚持，坚持，再坚持。
迷迷糊糊中，他的神智有些不太清醒了，为了能够让自己疲倦的精神清醒几分，他咬了一下舌尖，剧烈疼痛也刺激了身体机能，速度果然又加快几分，神智也清醒了些。又跑了一段距离，昏睡的状态又来了，他继续咬牙坚持着，小腿打颤在发软。就在他感觉快崩溃的时候，从他头顶部位散发出一股清凉舒爽的源泉，快速流边全身，浑身的酸痛减轻了许多，腿上也有了些力量，速度也快了，终于跑完了。
严清三圈下来，铁卫已经跑完了六圈，做着放松运动。严清则四脚朝天地躺在草地上上气不接下气。好一会才缓过劲来，立马盘膝坐起，五心朝天，运行他爷爷教他的祖传内功心法《天地归元决》，身体疲乏，内息空空，这时候是最好的机会，真气通过双手的劳宫穴、双脚的涌泉穴和头顶的百会穴涌向身体的三个丹田气旋，他的经脉宽，才一刻钟，消耗完的内息全回来了。严振轩并且教他正确的内力使用方法，要细水长流，才能持久，恰到好处才能运用得当不浪费。
“爷爷，去吃早饭了，我饿死了。”边说边跳进湖里洗了个澡，上了岸。
严振轩过来把他的衣服脱下来在湖里洗了一下，用内力连续震荡几次，衣服就干了。
“把衣服穿上，今天感觉如何？很吃力吧，明天就不要这样拼命了，锻炼也要循序渐进，不能操之过急，否则只会适得其反。好了，走吧，去吃早饭。”严振轩耐心开导他。
“我没事啊，爷爷，你放心，我跑不动会停下的，能坚持我会坚持的。”严清认真的说。
吃完早饭，严清和铁卫们一起去了去了北面的瀑布，铁卫们都站在急速冲下的瀑布下练拳。那瀑布气势恢宏，轰隆隆的直流而下，声势和冲击力都很强悍。
严清也想在一小瀑布下练马步冲拳，这个瀑布有二十丈高，瀑布下得石头给水流冲得很滑溜，一开始刚站上就被冲下去，整整折腾了一上午也没站上。
那些铁卫们却一个搂一个肩膀挤在一起，站在一个六十多丈高的很宽的瀑布下齐腰的水中，整齐划一的踢腿，左，右，左，右……瀑布巨大的冲击力，冲得他们摇摇晃晃，但是他们齐心合力，使得所有的人都能站在那。
严清每天努力地尝试站在那小瀑布凸起的光滑的石头上，每天尝试一个时辰，到了精疲力竭的程度也没办法站上去，只好趴在那滑溜的石头上，用后背接受冲击。感觉吃不消了，又躺在那用胸口接受冲击。他现在这个身体还不能长时间泡在水里。一个时辰后放松一下，打一套太极拳。接着劈腿、下腰练一下柔韧性。然后旁边的树枝引体向上几十个。在草地上练百十个俯卧撑，百十个仰卧起坐，蛙跳百十个。
(https://www.tbxsvv.cc/html/58/58921/3137575.html)
1秒记住官术网网：www.tbxsw.com.tbxsvv.cc.tbxsvv.cc