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掩体中度过第十七天，FM94.2的解放军电台报时为上午十点。
刘海掩体里屎已经不算什么重大问题，这部分原因是因为他们没太多可以排泄的东西。
水还相对非常充足，只不过那些从井里抽来的地下水有点发绿，另外刘海的一个净水器不小心在使用过程中损坏。由于一个水桶密封不当，水面上浮着一层食物掉进去的残渣，这些残渣里的油漂在水的表层上，对油类十分敏感的净水器因此被堵塞而失效。好在刘海有两个净水器，要不然这么一个失误就可能造成人命损失，也许是全部的人命损失。
这是一次让人捏一把冷汗的危机，真正的命悬一线。由于不可能在室内有限的空气交换能力的条件下煮水，瓶装水的存量也十分缺乏，失去净水器就等于要么活活渴死要么就长时间暴露在核辐射环境下。
无论如何，这个终究是捏一把冷汗，真正的问题还是在于当下的食物缺乏。
刘海处的食物匮乏情况相比学斌是更加严峻的，林泉连零食都没带来，老太婆身上也没有食物，而丁鹏储备的食物不多而且多为零食，如果不是丁鹏还算照着刘海的意思多买了点饼干而不是其他小零食的话，食物问题恐怕会更加严重。
比起学斌，刘海一行人均的生鲜食物更多一些，但一周前也完全吃干净。同时，由于前十天几乎都在吃能够生吃的蔬菜，现在他们都面临基本热量略微不足的境地，蔬菜能够提供饱腹感，但却不能提供饱足感，这就是同样重量下蔬菜所包含的卡路里要比淀粉类主食或者蛋白质要低得多，更不用说和脂肪相比了。为此，刘海依然不得不动用相当数量的应急食物，比如说压缩饼干和少量罐头来填补热量缺口。
一个人的食物分给四个人吃，当然消耗的会非常快。如果按照正常用量来说，刘海一个人储备的食物只够四个人吃三天半，这要多亏所有人的高度毅力。但刘海同时也很清楚这种毅力是有限度的，无论从心理上还是生理上。
刘海的掩体里有高热量食物，脂肪，而且是纯粹的脂肪——大豆油。
普通的调和油就是百分之百的纯粹的脂肪，能量极高，一小勺食用油的热量和一大颗白菜的热量是相差无几的，而人不可能吃一整个生白菜。
刘海有整整五升装的大瓶大豆油，如果这些热量能够被充分吸收，那么其热量相当于他们前十天吃的所有蔬菜的总和的两倍。
问题就出在“充分吸收”这个重要的问题上，因为直接喝菜油不仅令人恶心，而且会导致腹泻，最关键的是几乎难以吸收其热量。不能吸收空有高热量有何用？如果不考虑消化，人干嘛不去吃原子弹呢？
如果要充分吸收纯油脂的热量，就必须和别的食物混合食用，最常见的是淀粉类食物。
掩体内的食物里有很多淀粉的生食是土豆，此外是饼干，从吸收效率角度来说最好用普通的苏打饼干，压缩饼干因为本身就含有很多油脂和致密的结构就不太适合做这种工作，包装的小蛋糕也因为本身就含有极高油脂的原因而不太适合这么做。
丁鹏有一定数量的苏打饼干，但并不算很多，大约有八个小包装，至今还作为“战略储备食物”而没被动过。
八个小包装如果算每人一天半包，加上蘸菜油就足以让一个人过一天——八包可以让四个人多坚持四天，这还是在用正常热量摄取最低标准计算的。一桶油的热量就超过刘海所有食物储备的三倍以上，但从热量角度来说，大豆油就是最好的东西。需要考虑的只是如何将其合理的，能够吸收的吃进肚子里去。
十七天加上四天，那就是二十一，还差九天时间才到长时间活动的最低门限。只要熬过这九天，就可以在室外炖加上很多大豆油的土豆吃，不美味但很有热量。
人不吃东西起码可以活十天，但这是基于他已经吃饱而且体重正常和身体健康的情况下。林泉因为长期减肥，一米七八的个子却只有五十五公斤的体重，很显然这是一个很大的劣势，她的身体并没有可消耗的储备。老太婆也是一个问题，尽管可以从这个老人在掩体期间没有服用过药物看得出她的身体不错，老人的新陈代谢速度相对较慢也是一个优势，但老人最大的问题在于饥饿造成免疫能力下降导致感染疾病。
丁鹏的情况相对来说很不错，甚至可以说身体健康状况比灾前更好，可以想见他高血脂的毛病肯定是被治好了，啤酒肚小了一大圈。
刘海的身体状况只能说是比上不足比下有余，他估摸着自己在这二十天里平均每天减重两百克左右，这种快速体重降低会对体重偏轻和正常的人造成更大的损伤。
林泉一周内就出现了身体素质下降的明显迹象，嗜睡，疲乏，情绪低落。
刘海在第二周时也出现了生理原因导致的心理变化，他变得更加易怒，嗜睡，焦虑。
老太婆和丁鹏心理状况要好得多，丁鹏时常和大家说说老掉牙的笑话鼓舞士气。老太婆还能在手电打开的时候在小本子上乘机画点图画，她画的最多的是花花草草，然后她会把这些图画用其他人听不懂的方言绘声绘色的描述一遍，刘海猜想这些应该是她小时候的经历，也许是真正的老家或者自己家人的故事吧。老太婆当然也心急如焚过，特别是刚进掩体的早期，也许是询问她孩子在外地的情况，打听各种消息。大概是后来因为认命了，她恐怕觉得多一事不如少一事干脆就不再询问，反正这儿没一个人能听懂的，专心的做自己想做的能提供点乐子的事儿。
林泉只有在中午的时候才能情绪稍好一些，因为刘海指定的配给策略是中午吃零食，一般是包装的小蛋糕。小蛋糕里的精制糖能给人一种欣快感，暂时的让因为能量不足而陷入精神问题的人缓过劲儿来，不过其代价是更强烈的反弹。吃过精制糖的人如果在快速到来的下一轮饥饿中没有得到另一次摄入精制糖导致的血糖快速上升而带来的快感的话，其感觉是相当相当难受的。精制糖也是一种成瘾物质，根据2019年美国食品药品管理局的最终测试，精制糖的成瘾能力大于烟草。美国当局当时也在着手并很快将精制糖纳入食品管制的范畴，将其定义为一种需要限量的食品添加剂使用，换句话说和防腐剂和抗凝结剂以及色素等等同理——尽管他们自己经常“抗议”这种政府干涉商业的做法，但他们自己却极快和有效的推行了这种政策，倒是别的国家因为内部的人认为不应该“政府干涉此类行为”而陷入强烈的内耗之中。这和当年美国搞转基因很有类似之处，只不过是反向操作了。美国佬搞转基因，先普及了，然后莫名其妙的出现了反转基因热潮，美国人又“恰好”搞得最好的是那些大都不用被民众直接入口而作为食品工业加工原料和饲料的大豆和玉米，这些东西又是价格上的优势最为关键的类别……这等于反转是封死了科研上的别国竞争对手——想正面和美国搞大豆或者玉米对抗，没戏；想从别的作物下手？不好意思，因为这些食物大都是经常要直接被老百姓吃到肚子里的，自然关注度容易更高，那就更没戏了。
此招甚毒也，果然美国是最了解政府与民众之间关系的国家，对人性也有极高的了解……当然，这些说法经常被当作是阴谋论，但毕竟有些阴谋论不切实际而且不能验证，几乎没有历史实践。可是美国佬对于转基因和精制糖的做法，无论在公司竞争还是在国家意识形态斗争中都是极为常用的，哪怕是在大多数人上班的公司里，经理或者任何级别的中层及以上的管理人员都频繁的使用了相同的策略。也许从有人类以来，这种策略已经被运用了几千万甚至几亿次，而且往往奏效。
这就是某种程度上的离间计加反间计——人类用的最多和最优先考虑的对敌软手段。
刘海考虑到林泉的身体状况必定不如自身容易坚持，可以想见在一个月过后她的身体将会在一段时间内处于抵抗力低下的状态中，如果让这样底子不好的人再去经受一定剂量并且可能是有害剂量的辐射肯定是不合适的。如果辐射进一步削弱或者扰乱林泉的免疫系统，加上几个人都不会合理的和医生那样使用抗生素，其结果极有可能是致命的，甚至可能在一次用药导致的过敏中丧命。
刘海也考虑到自身的状况也是被饥饿影响甚大，更何况自己曾经在之前辐射更强的时候经历了一次在辐射环境中的短时间活动，虽然没有造成可被感受到的辐射影响，可是这种影响必须谨慎的默认为已经存在。
丁鹏缺乏足够的对自身身体的安全保障能力，不管对于器材的使用还是对于需要搜集的东西的敏感度恐怕也远不如刘海自己，老太婆就更不用说了。
最早出去的时候也是时间用在刀刃上的时候，绝不可能浪费一分一秒，所以这种暴露风险最多的还是要由刘海承担。
从这一点来看，剩下的十三天时间刘海认为自己必须加强营养，而且开始服用较大剂量的碘片和学斌之间分享的仅有两瓶且包装十分可疑的半胱氨酸胶囊美白片。
所有的抗辐射药物最好的效果都是要在经受辐射之前服用的，一旦经受了辐射再服用效果则不大。这些药物大都也需要在经受辐射前的一段时间内连续服用才能起效，正是因为如此，刘海认识到自己在第一次出去的之前没有提前服用药物是一个明显的失误。这种失误在今后是不可以被容忍的。这次没有“吃一堑”还能长一智完全是因为运气。日常生活里吃一堑长一智大多都还是能接受的，甚至是“赚”的，生存条件里可不是这样，因为每件事都能导致立即或者不短的将来内死亡。
刘海重新计算一次食物剩余量，他每天平均计算三次以上，一方面是因为重要，另一方面是因为无聊。
剩下的物资令人心寒。
二十一包09式压缩饼干，每包有两块，一包为一顿的量，对于食量小的人可以勉强当作一顿半的量。从吸收效率和能量综合角度来说，一个人一天三块这种饼干即可维持生存的基本热量供应。简而言之，四十二块压缩饼干可以让一个人保证生存基本需要也仅有十四天，对于四个人来说无疑是杯水车薪。
另外刘海前几天还剩下六个罐头，两个午餐肉和四个红烧猪肉，都是军用版本。两个午餐肉昨天已经用来当配菜很节约的吃掉，红烧猪肉还留着。对于一直生吃很刮肠胃的新鲜蔬菜，他们早就对油水极为渴望，如果不是刘海拼命保护，这四罐肉恐怕早已不见踪影。
肉罐头有蛋白质和脂肪，能够增强体力，也能让人修复身体，当然其最关键的还是热量高。如果一个人不要太消耗体力，一天热量完全可以用一个高质量的肉罐头满足。
一人一罐，又多增加了一天。
勉强一共够八天了，再加上丁鹏的八包苏打饼干混大豆油，一共就能再熬十二天，刚好能够让他们撑到一个月的活动最低期限。
如果加上那些小零食，例如薯片和那些小包装的蛋糕，他们还能有补充体力的余量。
这让刘海必须在两个决策里选出一个。
1：尽量节约食物，增加能坚持的时间以避免难以找到食物的风险。
2：补充体力，减少暴露在辐射里的体能风险和遇到恶意外人的风险，尽管遇到外人的可能性不大。
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