? 柳府北苑，练武场。(全文字小说更新最快)
柳默耸拉着脑袋坐在地上，他颓唐的喃喃道：“不可靠啊不可靠，老师绝对在坑爹，以后我还是自己开发吧。”
南风狂的声音心中响起：“小子，别灰心嘛，只要身体练的好，白日飞升没烦恼。”
“好吧，你就说怎么练吧。”柳默站了起来。
“知道先天境界么？”
“听过，听说很厉害的。”柳默点头。
“那是修真前的关键境界，一般修真者唯一的练体期，从低到高，依次为九品到一品，对于你们凡人来说，这个境界已经是高手了，像你的爷爷，他是先天三品境界，算是高手中的高手，你也必须先达到这个境界的大圆满才行。”
柳默吃了一惊，他没有想到自己的爷爷，曾经柳族的管家竟然是一位非常接近修真者的高手。
南风狂继续道：“之所以这个境界重要，是因为一般修真者全部的身体素质都来自这儿，这是个以先天真气淬炼身体的时期，肉身强度越高，以后修炼越快，只是真正到修炼的时候，一般修真者却不再在意肉身淬炼的好不好了。”
“现在就开始吗？”柳默问。
“这的练武场挺不错，去，带上那边的石质负重，给老子跑圈，跑步可以锻炼全身肌肉的韧性和协调性，是非常好了练体方式，要快快的跑，不跑晕不准停！”南风狂说完，便不再出声。
柳默翻了翻白眼，回答道：“是，老师。”接着把仙经放进衣服内包中，跑到场边，把地上的石质脚环和沉重的石甲套在身上。
平日里练武场是给府内护卫锻炼的地方，各种工具都有，这些负重类的东西自然不会少。柳默有时也来跑跑步，锻炼锻炼身体，但还是第一次戴上这些沉重的负重，顿时有些吃力了。看小说最快更新)尤其此时初阳升起，夏季的阳光之毒辣，早晨便已经显露。
柳默穿着石甲，带着脚环绕着长宽数百米的练武场跑了了两圈，已经是大汗淋漓，可见他的身体素质是极其不好的，体质也并不是十分出色。跑着跑着，他干脆把上衣脱了下来，光着膀子，继续跑。
“哟，小子，你这肤色简直不像个男人，比女人还白。”南风狂出声嘲讽。
柳默哼了一声，没有理会，自顾自的向前奔去。又是两圈，他的速度慢了下来，脚步有些不稳。
要知道，他身上的负重是石头做的，少说也有个十几斤，作为一个过去只在院里读书的人，和那些虎背熊腰的护卫实在难以相比，况且他也只有十四岁啊。再跑过一圈，已经摇摇晃晃，快要跌倒。
这时候，南风狂欠揍的声音再次响起：“小子，不行呀你，要是老子肉身在，跑个几百圈都不带喘气的。”
这能一样？这可以相提并论吗！就像一个大人和一个婴儿比跑圈，完全不是一个级别的好不好？
柳默真的已经连搭话都不想了，只能自己默默的跑着。虽然已经感觉精疲力竭，但他不是一个轻易就会放弃的人，遮眉的黑发早已湿透，上面大颗大颗的汗珠滴落，那些落在地上的汗就像水渍一样在练武场上拖出了长长的痕迹。
不知不觉，天色已至中午，北苑边上巡逻的护卫都看见了柳默，感觉有些不可思议，不知道自家少爷怎么老早的来这练武场负重跑步。柳默的老师，紫衣中年人也来到了这，脸上露出奇异的表情。
柳默却没有看到他们，他已经不知道自己跑了多少圈了，本来很长时间以前他就快倒下，但是心中的傲气与坚持不允许自己这么做，所以他一直没有停过，只是力竭之时，全身肌肉总是疼痛不堪，像是要崩裂了一般。每到这个时候，一股不知名的力量就会从身体中流出，赋予他一丝微薄的力量，支持着他没有倒下。
他的身体像是麻木了，机械地向前跑着，终于又一次力竭。
“不，我不能倒下，倒下一次，以后都将留下阴影！”
“不行！大仇未报，我要抓住机会啊！”
“再给我一点力量，只要锻炼下去，我一定会成功！”
“怎么能从起点就倒下呢！”
他的心中一次又一次的呐喊着，牙关咬的紧紧的，一种永不倒下的信念在他的心中萌芽。
“哎……”南风狂的声音淡淡响起，“也罢，今天先到这儿吧。”
柳默心中紧绷的弦松了下来，脚下一软，咣的一声，仰面倒地，晕了过去。就在晕过去前的一瞬间，他感觉到自己左手上，似乎吸引了一股柔和的不知名的力量进入身体，将会流转全身。
“这小子，早该晕了，居然坚持了下来……”南风狂的声音淡了下去。
等到柳默苏醒，已经是吃晚饭的时候了。
他醒来发现自己躺在床上，旁边是一个侍女，正在帮自己打扫房间。站起来稍微活动了一下，向侍女问道：“我回房多久了？”
侍女恭敬回答道：“少爷，您回房已有半日时间，老爷正等你您吃晚饭呢。”
“好，我这就去。”
柳默来到厅堂，看到了坐在里面的柳阳，喊道：“爷爷，我来了。”
“坐下。”柳阳点点头，道，“小默，今天怎么没读书，有兴趣带负重锻炼了？”
“我正想说这事儿呢。”柳默嘿嘿笑道：“我以后要好好的练练我这身体，读书的时间要减少很多了，以后每天主要以习武为主。”
“习武？你这是，想修炼那本仙经？”柳阳眼睛微眯，问道。
“没，我只是觉得有了真正的力量才能保护重要的人，整天读书，学更多的也没用了。”柳默笑道。
“好，我可以帮你找一个武道老师。”
“别，我自己练吧，先把身体练好了，找老师的事以后再说。”
柳默知道，关于南风狂和吞灵宗的事，是自己最大的秘密，就算自己的爷爷，现在也不能透露，毕竟自己现在还太过弱小了。
饭后，柳默回到房内，在心中喊道：“老师，我现在再去跑圈行吗？”
“你小子疯了吧，大晚上的要去跑圈？”南风狂的声音中带着几分惊奇。
“额，我觉得吧，下午的时间实在是浪费了，现在不也闲着没事么，就去补一补，怎么样？”柳默一副不去亏了的模样。
“要去自己去，把我留在房里，老子要睡觉！”南风狂的语气就是懒得理会他。
柳默只能无奈，把指环扔抽屉里，自己去北苑去了。
夏季的晚上虽然依旧闷热，但比起白天那火辣的阳光算是好很多了，偶尔间还会有几缕清风拂过脸颊，带来阵阵凉爽。夏季时间，护卫们是不太需要来练武场的，所以这个时间也没有人，柳默戴上早上的负重，就这么的跑了起来。
此时跑起来，柳默感觉比早上要轻松很多很多，这也许就是早上获得的好处了，这才一早上而已，若是坚持下去，肉身指不定能变多强呢。
越是这么想，他越是兴奋，跑的也更加的快了。现在撑到力竭的时间也更加长了不少，而每次力竭也同样会有一丝能量进入身体，让他能再坚持一段。
“也许这就是身体中蕴藏的潜力吧。”
柳默这样想着，跑着，不知不觉，已至深夜。
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