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十二个阶段：
筑基、旋照、开光、辟谷、融合、心动、元婴、出窍、分神、合体、大乘、渡劫。
每个阶段分：初级、中级、高级。
筑基
以补足精气神三宝，以内力、精神力之类，通过激发自身潜能、借天地之灵气、药物、天材地宝来达到自身功力提升奠定修真基石，达到祛病、延年益寿。
旋照
炼精化气培元阶段，接近自然，不断吸收自然能量，炼化成一种适合于修真者结丹的精气，是踏入修真大门第一步。
开光
又称开光明、开眼、开明，修炼从后天逐渐转入先天，内视自身，窥视天地万物，与天地万物沟通，培养先天之气，是内外丹孕育期。
辟谷
辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”，即不食五谷杂粮，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。因此，修真者辟谷是为了吸收纯先天性精气，晋入返璞归真的状态培育内外丹。
融合
内外丹形成，修真者把内外丹与法宝融合，修真者可以炼制简单法宝，并使用法宝飞行。
心动
内丹与法宝完成融合后心灵出现悸动，心动是修炼大忌，克服心灵魔障将是对修真者最大的考验。
元婴期
修炼元神，丹化婴，紫府元婴出现，灵魂不灭，从修炼**过度到修炼元神。
“注：有人说元婴有形，有人说无形，从古到今，儒释道对元婴无形或有形说法不一，一般在网络小说使用有形，本书使用无形，既元婴无形。）
出窍期
元神出窍，脱离肉身吸收天地万物能量。
分神期
肉身与元神分离，元婴便渐渐有了自己的意识，能独立修炼。
合体期
**元神合一重新修炼，重新认识世界。
大乘期
修为大成，天地万物既我，我既天地万物，逆天争寿达到极限，为接受天谴做准备，为度劫蓄积力量。
渡劫期
接受修真者生于内形与外三道天遣，成功者飞升，失败者不死则修为下降，或修为丧失。
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