? 转眼间一个星期过去了，每天六个小时的击打沙袋训练，已经让我全身充满了力量，总是有着一种破坏的**。
现在的我可以全力击打沙袋一小时，用健身房那几个教练的话说我，就是一个变态。
那么重的沙袋竟然可以全力击打那么长时间，体力变态；力量也变态，沙袋由开始时的纹丝不动，变成了现在的左摇右晃。
充满力量的感觉让我充满了自信，身体变的**的，肌肉开始显现出来。
每天的早上的晨跑改成了去公园练习双截棍。
开始的时候，我总是自己打自己，后来在一位大叔隔三差五的指导下，我渐渐的体会到了双截棍的乐趣，劈，扫，盘，抽其乐无穷啊！
在这期间，赵壮和李昆喊我出去玩过，可被我拒绝了。
我忙啊，除了锻炼就是看书和学习了。我早就决定了，等开学后，他们不找我麻烦，我也得找他们麻烦，学校的老大我一定要当。
老爸老妈对我的改变还是很高兴的，至少现在的我不像以前那样封闭自己了。
现在我的身体已经够强壮了，速度，力量，耐力，爆发力这些技击需要的最基本的我都没有问题了，而我所欠缺的是实战经验和招式的练习。
我将《截拳道》又从头到尾的开始仔细研究起来，一代宗师李小龙所创立的截拳道以快速猛烈、刚毅和旋风般的快攻著称于世，截拳道并不只是一种拳术，截拳道更多的是一种技击思想，以最快最有效的方式快速击倒对手。
深入的领悟带给我的是一种顿悟，虽然还很朦胧，有些东西还不太清楚，但我已经明白，招式是死的，人是活的，而李小龙的截拳道并没有刻意要求固定的招式，这本书所表现的只是李小龙的截拳道，那些招式是属于李小龙的。
只要我的招式符合截拳道的思想，那不管我使用什么招式都是截拳道，这就是截拳道的真谛。
而世人却刻意的模糊了截拳道的真谛，只是将李小龙的招式等同于截拳道，并且许多人刻意的模仿这些招式，并没有真正的领会截拳道的精神。
虽然想明白了这一点，但是那些招式真的很漂亮，我还是忍不住的去模仿，原因当然是那些招式太酷了。而对于双截棍，我只是玩命的苦练基本招式，对于那些花哨的所谓高级技巧，我不屑一顾，我又不是去表演，练那么好看有什么用，实用才是我需要的。
而心理素质的训练也很重要，这需要实战的训练的啊。
“怎么办呢？”我躺在床上苦苦思索，“对了，那个教我双截棍的叔叔，好像他说他是武术学校的。找他帮帮忙不就可以了吗？”
想到这，我十分高兴，“每天快点到来吧！”早上我起了个大早，五点多钟就去了公园，虽然人不多，但也不少了，除了我，全是老头老太太。
我跑了一会步，伸展了一下身体，然后就去公园门口等那个中年人了，我只知道他姓王，平时我管他叫王叔叔，就在我等的不耐烦的时候，他来了，“呵呵，小陈，你来的挺早啊。”
“王叔叔，我专门等您呢，想请您帮个忙。”
“哈哈，不用那么客气，什么事情，只要我能帮你的，绝对没有问题。”
“您不是武术学校的吗，我想让您给我找几个人，互相切磋一下。呵呵。”
“哦，我明白了，你想实战，哈哈，行没有问题，下午你去学校找我吧，哦，是林冲武术学校，我在办公室二楼。你去了直接找我就行。”
“那好，谢谢王叔叔了，我先走了啊。”
“哈哈，不用那么客气，下午找我就行了。”
“好的，王叔叔再见。”
下午一点多钟，我坐公交车去了林冲武术学校，一想到能和专业的人过招，心里激动啊。
“放松，不要紧张。”我深吸了几口气。
二十分钟之后，我站在了林冲武术学校的门口，我站在学校门前，喘了几口粗气，对自己说，“不要紧张，林冲武术学校我来了。”
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