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天龙心法的第三重境界是通窍。所谓通窍，就是用真气打通全身的经脉、穴道，让真气在身体内流转自如。修完这层境界之后，就会步入化体境界。所谓化体，就是让真气不断在全身流转，不断排出体内的浊气和杂质，达到彻底净化体质的目的。净化完体质之后，真气就可以进一步提纯、凝炼、固化为金丹，也就是所谓的结丹。以上便是天龙心法的第三、第四、第五重心法和相应的境界。
老头用了七天时间，才把这三重心法和与心法配套的拳脚功夫全部传授完毕。又用了十几天时间，亲自指导莫聪打通了任脉的关元穴和督脉的命门穴。眼看着莫聪进展虽然不快，状态还算稳定，大有变废为宝的可能，老头才慢慢放下心来。
“小子，你先练着吧。老头回去亲自下厨整几个菜，好好犒劳犒劳你小子。”
老头说完便回去整治饭菜，留下莫聪一个人在山洞里练功。
莫聪废寝忘食地练了这么多天，渐渐地也习惯了山洞里的环境，觉得所谓的闭关也没有想象中那么难熬了。而老头所教的新境界和新拳诀都奥妙无方，各种以前见所未见闻所未闻的控气使力方法都让他rì夜钻研，其乐无穷。
以前的莫聪，只会第一层境界和第一层拳诀。所谓的控制真气和使用真气，也不过就是指挥着真气从这里跑到那里，凝聚好真气之后对着树一阵狂砍。就这种水平，莫聪原来还欢欣不已，自以为已经很厉害了。
但自从修习了这十几天之后，莫聪眼光见长，对以前的自己那是相当鄙视。原先那种水平，说句不好听的话，完全就是莽夫用蛮力，连真气的角度、方位、强弱、分寸是什么都完全不知道，没有一点技术含量。
认识到这中间的差距之后，莫聪修习的还是挺刻苦的。因为此时的修习不仅关乎到他的境界能不能提升，而且关系到他的小命能不能保住。通窍这层境界，听起来很简单，似乎调动起真气把穴道和经脉打通就行了。但实际cāo作起来，尤其是在突破任督二脉上无数大穴死穴的时候，真气的角度、方位、强弱和分寸就必须拿捏的分毫不差。只要稍微错上那么一点点，等待他的就是走火入魔甚至横尸当场的后果。
而且莫聪体内的真气一天三疯，鼓荡得非常厉害。要是不能把任督二脉和冲脉、带脉、yīn纬脉、阳维脉等奇经八脉尽快打通，暴增的真气就找不到宣泄的出口。一旦让真气积累到一定程度，那后果也是死路一条。
手法要准，速度还要快。这就是莫聪目前所面临的的双重考验。从这个意义上来说，他的通窍比别人的通窍难了不止一倍。
工夫不大，老头就把饭菜带了上来，身后还跟着莫笑莫敏。
小孩喜欢跟小孩玩，二十来天没见，莫笑莫敏还是挺想念莫聪的。莫笑一上来就问长问短，问莫聪练功练的怎么样，真气动荡得厉不厉害。莫敏则是问莫聪呆在这里憋不憋屈。莫聪一边吃饭一边跟他们说话，闭关的那种憋闷倒也稍有缓解。
“好了，你们两带着食盒赶紧回去吧，不要在这碍手碍脚地打扰莫聪练功了。”老头见莫聪饭吃得差不多了，三个人话也说得差不多了，便开始往外赶人。“对了丫头，你不是一天要吵吵着想吃红灵果吗？诺，你二哥的样子你也看到了。你要是真想吃，老头明天就摘一颗给你吃，吃完了也把你关在一个山洞里，几年都不能出去。”
“不不不，我还是不吃了。”莫敏惊恐地说道。
她本来听说莫聪吃了一种很甜很好吃的果子，而且莫笑过几年修完化体境界也可以吃这种果子，心里就羡慕得不行，就经常缠着老头说自己也要吃。老头说你想吃就得赶紧练功啊，像莫笑一样修完化体境界，自然就可以吃了。莫敏却不干，说莫聪也没练到，他怎么就能吃呢。
老头被缠得没办法，就乘着这个机会带她来看看，看看莫聪误食红灵果的下场是怎样一个悲惨。莫敏实际看了一下，见这个山洞昏暗狭窄，根本不像人呆的地方。在这样的地方呆几年，那可真是生不如死了。吃红灵果的念头，也就渐渐打消了。
莫笑莫敏拿着食盒出去以后，老头便继续指导莫聪练功。
任督二脉是人身体中最重要的两条经脉，气海、神阙、脊中、中枢等死穴重穴都分布在这两条经脉上。这些穴道形态特征各异，需要用到的控气手法完全不同，而且牵一发而动全身，实在是非常难打通。莫聪又是一个刚刚才突破第一重境界，控气手法粗糙得令人发指的菜鸟，通起来就更是难上加难。
好在老头见多识广经验丰富，以山洞里的石头打比方，对于什么穴道该怎么控气怎么用力，都让莫聪先在石头上练。莫聪通过这种直观的方式把控气手法练得差不多了，再转入体内，去冲击真正的穴道。
爷俩就这样rì以继夜地练了将近一年，莫聪的进展缓慢而稳定。期间一旦真气鼓荡得太厉害，老头便让莫聪运转化体心法，引导澎湃的真气在已经打通的十二条正脉中流转，先化去那些经脉中的浊气和杂质。这样一来，危险也排除了，真气也没浪费，也算是一举两得。
就这样边通窍边化体，一年以后，莫聪的任脉终于通到了膻中穴，督脉也已经通到了哑门穴。这两处穴道都是人身上极为重要的死穴。
其中膻中穴是任脉与足太yīn、少yīn，手太阳、少阳交会之处，是丹田之外的第二处储存真气之所。有些修真门派甚至把膻中穴称为“中丹田”，其重要xìng可见一斑。而哑门穴则是真气进出头部的门户所在，控制着督脉之气的yīn阳冷热。对真气进军头部要穴，起着至关重要的作用。
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