等到辰时，公主府的一百人已经列队完毕。
相比于一般的大齐部队，来自公主府的一百人在纪律这一块算是不错的。
他们战斗力可能一般，但作为主要职能的仪仗队这一块，还是有点样子。
叶辰在辰时准时来到了打谷场，见已经列队完毕，满意的点了点头。
好歹是训练过的，倒是能省一些事。
叶辰心里也知道，这些人恐怕没把这次的训练当一回事。
他们现在愿意服从命令，最大的原因就是大公主在他们之中的威望很高。
而叶辰，在他们看来不过是来玩票的公子哥罢了。
即便是辰王的世子，公主的驸马，写诗有些水平，可练兵那能是一回事？
一个书生，还能教他们了？
表面的服从之下，这基本是所有人的想法。
叶辰心里也是明白的，所以，第一课，就是让这些人认真起来。
“今天要做的第一件事，是长跑。”
“长途奔袭，行军，都要耐力，要是连跑步这么简单的事都做不好，还谈什么打仗。”
“正常来说，行军要携带甲胄武器背包，但鉴于是第一天，我允许你们什么都不带。”
叶辰说着把准备好的背包拿出来，放在地上打开。
叶辰面前的士兵都能看到，叶辰背包中装满了石头。
把背包收拾好，背在背上，把一把剑别在腰间，系牢，还背了根长枪。
“我现在背的东西，是为了模拟正常行军的负重。”
“你们也知道，我是个读书人，我对你们的要求很简单。”
“你们空着手，什么都不用带，只要跟上我就行。”
叶辰的话说完，队伍里面立马传出窃窃私语的声音。
叶辰目光在队列中扫视而过，声音立马安静了下来。
没有多说什么，也不用多说什么。叶辰开始向着庄子外跑，一百人分成四列，也开始跟着叶辰跑。
军中的训练，多是训练刀剑使用，阵列什么的。
在训练阵列的时候，倒是需要有些跑动。
在别的时候，跑步并不是专门的科目。
对于叶辰带他们跑步这件事大家不以为意。
不管有用没用，一个公子哥，能有多好的体力。
就算体力不错，叶辰背上可背着不少石头，还带了根长矛，挎着剑。
长矛是铁头的，剑是军中制式的那种，剑身宽厚，绝不是样子货。
这一身行头，少说也有大几十斤重。
背着这么多东西，别说是叶辰体力不如他们了，就算叶辰体力真比他们强，也不可能跑过他们。
叶辰当然知道这些人是怎么想的，不过他并没有去解释什么，只是向前跑着。
庄子外就是大片的旷野，叶辰带着一百人，从庄子外饶了一个大圈。
叶辰昨天专门看了，这样绕一圈，是二里地。
叶辰也没打算真把这些人累垮了，让他们简简单单跑个十里。
至于负重和更长的距离，以后再说。
叶辰的速度一直很稳，不算快，也不算慢。
一百护卫一开始还觉得叶辰跑的有点太慢了，可跑了几百米后，议论声就小了，有不少人已经开始气喘吁吁。
等跑到一里的时候，队伍里除了呼吸声，基本已经听不到别的声音。
“都打起精神来。”
叶辰看着这已经开始凌乱的队形，喊了一声。
等跑到二里的时候，原本还算整齐的队形，开始稀稀拉拉。
体力好的人和体力差的人，在这个时候开始体现出区别来。
叶辰回头观察了一下队伍的情况，然后继续跑。
等跑到四里的时候，终于有人忍不住了。
“世，世子，我们还要跑多久？”
提问的是这一百人中领头的校尉。
“怎么，撑不住了？”
“我一个读书人都没说什么，你们先不行了？”
“看来我负重背少了。”
叶辰的声音不小，基本上所有人都听到了。
“所有人都注意了，如果能坚持跑完全程，你们才有午饭，不然今天就饿着吧。”
“我们跑了两圈，还有三圈。”
“掉队的人都跟上了，才四里地，还不至于跟不上，咬咬牙，让我看看，你们是不是汉子！”
叶辰让队伍重整了一下，然后继续往前跑。
队伍的状况叶辰大致知道，体力好的还能跑，那些掉队的，也不至于跟不上。
叶辰速度放的比较慢，算是照顾这些人了，再加上这些人都是空手跑的，还远远不至于精疲力尽。
这种时候，很多人之所以坚持不下来，不是因为身体的原因，而是精神的原因。
疲惫到了一定程度，会让人的意志难以抵抗。
可越是这种时候，越要去突破这些束缚。
长跑，即是对身体耐力的锻炼，也是对意志的锻炼。
在人的意志坚持之下，身体的极限一次又一次被突破。
每一次到了极度疲惫，大家都以为自己到极限的时候，咬咬牙再坚持下去，身体内的潜力就仿佛被挖掘出来了一样。
最关键的是，他们眼中觉得文弱的叶辰，背着大几十斤的东西，跑在最前面！
叶辰都能坚持下来，他们没有道理做不到！
五里，六里，七里，在一次又一次的咬牙坚持之下，终于到了第五圈，还剩最后两里。
此时已经有几人坚持不住，倒在地上。
本身双腿已经极度疲惫，这时候倒下，即便想站起来都困难。
叶辰跑到了几人倒下的位置，把几人一个个的扶了起来。
“继续跑，你们还没有到极限。”
“你们的身体告诉你们，我累了，我不行了，可那是假的！”
“我的体力并不比你们好到哪里去，靠着的，就是坚持！”
“什么都不用管，咬着牙，继续跑！”
叶辰一边跑，一边鼓励这几人。
队伍不时有人倒下，而这时，旁边的人会把他们搀起来。
最后这两公里，跑的比之前慢了很多，可到最后，终于所有人都坚持了下来，艰难的跑回了庄子里，回到了打谷场。
“不要躺下，别站着不动，在打谷场到处走走，慢慢走。”
“等缓过劲了再休息。”
听了叶辰的话，原本那些已经准备倒地上的人，慢悠悠在打谷场里走了起来。
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