杨力为什么要一上来就立flag，不过是给这帮媒体人一个台阶下罢了。
如果不是杨力发出豪言壮语要夺冠，今天的新闻头条必然会是“詹姆斯，where is your ring”了。
这就会导致这些媒体不光得罪了詹姆斯，更是得罪了ESPN和钩子。
有杨力这篇报道当头条，接下来再放上詹姆斯的《戒指去哪儿》，就没那么得罪人了。
接下来的季前赛，就是练兵的日子。
对这三名未来的全明星后卫，杨力采取了不同的培养方式。
斯蒂芬·库里，这个职业生涯前期带有玻璃人属性的球员。
杨力并没有让他努力开发三分投射和无球跑动能力，而是让他先练身体！
其实库里的身体真的不弱，在体测中所展示出来的数据可以证明，库里其实非常强壮。
库里的硬拉数据是400磅，而天选之子勒布朗·詹姆斯，硬拉数据是406磅。
库里体测时，虽然在年龄上占优势，但詹姆斯的体重更大，又比库里有优势。
在卧推数据上，库里的84公斤卧推数据是10次。
而和库里身高一样的2011年状元凯里·欧文，他的数据是8次。
反观凯文·杜兰特，他的数据是勉强完成1次。
那为什么职业生涯初期的库里一直看上去十分孱弱呢？
原因很简单，库里的核心力量十分弱。
库里职业生涯前期经常性崴脚，除了本身脚踝韧带比较脆弱以外，最大的原因就是核心力量不足！
核心力量不足会严重影响运动员的动作稳定性。
仔细观察一下库里每次受伤的镜头就可以看出来，他都是在自身的动作突然变形后造成的崴脚。
而在2012年的那次大伤之后，库里接受了一次大手术。
更重要的是，他在恢复期间特地进行了核心力量的训练。
在伤愈复出后，库里的核心力量已经处于联盟的顶级水平了。
于是库里也就顺利完成了进化。
因为核心力量的提升，不仅是可以帮助库里更不容易受伤。
还有非常重要的一点，那就是提升库里投篮动作的稳定性！
甚至于，还可以提升库里在防守时的对抗能力。
可以这么说，库里从普通球星到联盟超巨的转变，靠的就是核心力量的提升。
如果仔细观察库里的比赛就可以看出，在大伤之前的库里，投篮更随性，手感也是时好时坏。
但是在大伤之后，库里的投篮在随性之中，更多了一丝稳健。
而在对抗后的投篮出手，大伤后的库里明显有了质的提升。
在防守方面也是同样如此，在大伤前，库里经常被一个普通的对抗就给撞得东倒西歪。
而在大伤之后，库里已经可以面对许多看上去比自己强壮的锋线球员都不失位了。
而且，在大伤之后的库里，他的防守效率已经来到了联盟中等偏上的水准。
当然这种防守水平绝对算不上联盟顶级，但绝对是及格线以上了。
很多人说是因为勇士有了格林，所以库里的防守效率是沾了格林的光。
可库里在2013-2014赛季的时候，防守效率就已经是其职业生涯第二高的赛季了。
而2013-2014赛季的追梦格林，只是一个场均时间21.9分钟替补球员。
库里则是场均36.4分钟的首发球员，两人同时在场的时间都没有多少，库里又能沾到一个替补的多少光呢？
现在说库里防守不好的那些人，不过是看到库里会被比自己更加高大强壮的对手单吃，所以才得出了这种结论。
话又说回来了，在1对1的时候，靠着身体优势强吃对手不是应该的吗？
库里在国家队训练中，单打身体比自己强壮的训练师蒙蒂，那可是随便打的，各种胯下穿裆戏耍蒙蒂。
而某位身体素质超强的灭霸，单打蒙蒂明显身体占优势。
可结果是，不是投篮三不沾，就是直接被蒙蒂切掉球。
当然，你也可以说不需要蒙蒂这个参照物，直接让两名球员对位好了。
那就不得不说一下灭霸年的总决赛了。
在这年的总决赛上，灭霸就特别喜欢单吃“没有防守”的库里。
最终的数据统计是：灭霸单打了库里54个回合，仅得12分，命中率只有33%。
其中22次库里有队友协防，32次无任何协防。
而在这32次无协防的回合中，灭霸单打库里只出手了5次，总计得到0分。
好在还能为队友送出6个助攻，但却出现了3次失误，甚至还赔上了一次进攻犯规。
而队友接灭霸单打库里后的传球，投篮命中率仅为36%。
这就是“没有防守”的库里总决赛中“被点名”的故事。
当然，库里之所以可以用他那看似瘦弱的身体，把灭霸防守的如此狼狈。
最重要的原因就是提升了核心力量。
所以，在库里刚开始参加队内训练的时候，杨力就叮嘱了斯波。
让他一对一盯着库里锻炼核心力量！
大姚的阿喀琉斯之踵我是来不及从头帮他修复了。
但是斯蒂芬库里的脚踝，我一定要保住！
然后就是哈登这小子，杨力对他的培养方式，估计是整个NBA历史上都闻所未闻，见所未见的奇葩方式！
（各位义父，给小弟刷点礼物吧，拜谢~）
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