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从武修之道开始修行，说是简单，其实对于芮辰现在的身体状况那还是很困难的。所以长青道士只有叫芮辰先从练体开始。所谓练体就是叫芮辰先把身体锻练好，长青才好把自己所会的东西教给他。但是天石别院最基本的吐纳之法长青还是决定先交予芮辰，必竟那是入门的最基本功法。
零晨时分，芮辰正在呼呼的大睡。昨夜和长青一席谈话，使他自从来到这个异域后，如无头苍蝇一样毫无目的的人生终于有了方向。所以他那颗忐忑不安的心才得以放松下来，一觉睡下去居然没有做梦，睡得是那个香甜，恐怕别人把他抬着丢到院子里他也不会知道吧。
“芮大哥，醒醒，快起来了，”耳边突然响起大远那如破锣般的声音。
芮辰努力睁开眼睛问道：“大远，有什么事吗？是不是大娘叫吃早饭了，”他抬头一看外面还如漆般黑暗，就把被子拉着盖于头上，从被子里传出微恼的声音：“大远别闹了，天还没亮呢，你快回去睡觉吧。”
大远裂了裂嘴，又挠了挠头，然后转过头看了看站在门口的致远，又用手指了指床上的芮辰言下之意是：他没办法，叫致远来。
致远微微笑了笑，走到芮辰床边把盖于他头上的被子轻轻掀开说：“芮大哥，你不是答应道长跟我们一起练习功夫吗？快起床吧，我们还要在天亮前赶到黑松林去。”
一听这话，芮辰是再也睡不着了。他一下爬起床，七手八脚地穿上衣服。心中悲哀的想着：如此这样，好日子就要和自己说“拜拜”了，苦日子要来了，叹！他在心中长叹了一口气。
大山里黑漆漆的一片，月亮也不知躲在哪儿去了。芮辰被他们夹在中间深一脚浅一脚的紧跟着。除了脚踩雪地的声音外，芮辰只听到自己因为害怕而“扑嗵、扑嗵”心脏急跳动的声音。大约半个时辰后，好不容易走到那片黑松林边，芮辰已累得两腿酸疼，疲惫不堪，站在那里呼呼的直喘粗气。
长青看了摇了摇头，指着黑松林边那座大山说：“不能再休息了，我们得赶到日出前爬到山顶，致宇和大远先上去，我带小辰后面跟来。”
“好，那我们先上去了。”致宇两兄弟应了一声，然后手脚并用敏捷的向山上爬去。
芮辰抬头一看那座大山，虽不太清楚，但在白雪的微映下，还是可以看出大概来。只见它徒峭虽不如天石洞府的那座大山，但高度却是有过之而无不及的。
芮辰吐了吐舌头指着大山对长青说：“道长，干嘛要爬到这么高的山上去，练功吗？这里就可以练啊；看日出？这里也可以看日出啊。”
长青并没有回答，只见他突然用手把芮辰一挟，就向山上爬去。十几分钟就到了山顶，致宇他们已在那里等候着了。一看他们上来，致宇和大远忙上前扶过已经七昏八素、站也站不稳的芮辰。芮辰趴在地上干呕半天，抬头一看那长青道士挟个大活人爬这么高的山居然气不喘、心不跳，正默默的站在那儿眺望着远处。
山顶上是一块平地，虽然积满白雪，却不象下面那样寒冷，空气也好象清新了许多。放眼望去，东方天际已经呈现朦胧的鱼肚白，在远处的地平线上，太阳还没露出脸来就先撤下一缕金黄在群山之间。远处雪山已经非常清晰，整齐的雪线上，排成一排的山峰让人感到自己原来是那么的渺小，空气变得越来越清新。芮辰深深的吸了一口气，正想待会慢慢享受着这种憧憬的过程，长青道士的话语却在身旁响起：“小辰，盘腿坐下，闭上眼睛用心去感受它。现在我教你天石别院入门的基本吐纳功法。”
芮辰转头一看，长青道士不知什么时候已盘坐在他身旁，连致宇两兄弟也在旁盘腿而坐，闭上了眼睛。芮辰忙照此一样盘坐下来，只是没有把眼睛完全闭上，留了一个缝想看看他们究竟是如何练功的。
“闭上眼睛、心无杂念，用心去感受它，然后深深呼吸，把浊气呼出、吸入清新的灵气，让它游走你的丹田肺腑间而洗涤你的内体。”长青如催眠般的声音又轻轻在芮辰耳畔响起，本无定心的他居然闭上了眼睛跟了进去。
随着时间的推移，太阳终于露出了它的真容，随着它慢慢的升起，眼前的景色也在不同的变化。时而薄雾轻纱；时而明亮；时而一抹绚丽的红；时而华贵的金黄，最后变成透明的白和白雪皑皑的雪山相得益彰。这些芮辰都没有看到，他就象一个天生的修行者一样，已经完全入了定去。
大约过了一个时辰，芮辰才睁眼醒了过来，只觉胸口闷闷的有点微痛感，双脚由于长期保持一个姿势，而变得酸软麻木。回头一看长青道士已在旁指点致宇两兄弟练起武功来。
芮辰慢慢的站了起来，揉了揉麻的双腿，便一僵一拐走到长青面前苦着脸问道：“道长，我是不是走火入魔了，为什么感觉全身的不舒服？”
长青一楞随即笑着说道：“这是你内体浊气太重，慢慢的就没事了。”
“是啊，芮大哥，我和大哥刚开始也是这样的反应，现在已经没事了。”大远也笑着在一旁说道。
致宇走上前来帮芮辰揉了一下麻的双腿说：“芮大哥，刚开始是这样，当气血贯通后，你就会觉得自己的内息是那样畅快的。”
芮辰拍了拍致宇的肩膀说：“谢了，致宇。哦，道长，为什么非要费劲爬到这山顶来，山下不也可以练吗？”
看着芮辰疑问的眼神，长青说道：“在这世俗域中本就灵气奇缺，要入修真一道必先筑基，可这筑基不只要靠灵药外，还要有充足的灵气。这黑松林旁的大山顶上是在这一处灵气最充足的地方，特别是太阳初升的时候。”
一提到修真，芮辰就来劲的说道：“道长，既然这里不适合修真，那我们为何不干脆搬到修真域去，干嘛在这里浪费时间？”
大远嘴巴一歪说：“芮大哥不是这样说的，那修真域的人一个个象是眼睛长在头顶一样，是瞧不起我们这些来自世俗域的凡人的，我们干嘛要过去看旁人的眼色呢。”
长青看了一眼大远说：“你这小子怎会有这样的想法，不是每一个人都象你说的那样。我送予你们父亲做扫帚的铁竹就是十年前我去修真域时一个热心人所送的，知道吗。”
“哦，知道了，师傅道长您老去过修真域，再给我们讲讲那边的情况，是不是他们不用脚走路，都在天上飞，每天都把人参灵芝当饭吃啊……？”
致宇在一旁听得直皱着眉头，芮辰也笑着抱着双手走到致宇身旁看着这面前的一老一小摇了摇头。
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