许纾言看她一脸倔强的模样,忍不住劝道:“上次我们打赌你已经赢了,考不上就考不上吧!”
“我一定得考上!不是为了和你打赌,如果这次考核失败,我就没机会进篮球社了,我是真的很想进篮球社。”
林千亦本来还信心满满的,但是说完这些话,她有些懊恼了。
以她现在的成绩,想要通过考核机会是不可能的。她自身的条件摆在这里,想要成功,就只能比别人加倍努力了。
“你不像是喜欢篮球,为什么非进篮球社不可?”许纾言一语中的,林千亦却不敢回答,她微微垂下了头,怕许纾言看穿她的心思。
林千亦的反应分明是藏着什么心事,他的眼底闪过一道暗芒,开口道:“因为顾璟西?”
“才不是!”林千亦像是一只惊了弓的鸟,瞪着许纾言回道:“是他跟我进的,我才不是因为他。”
林千亦说的也不像是假话,以许纾言的观察来看,的确是顾璟西缠着林千亦更多一些。既知是这样,他突然就对林千亦想进篮球社的原因不那么关注了。
“以你的训练方法,想要考核达标几乎是不可能的。”许纾言毫不留情的给林千亦泼了一盆冷水。
或许是因为许纾言刚才给她买了药,林千亦并没有对他的言语产生厌恶,反而十分坚定的告诉他:“你不要打击我,还有两天,我会很努力的!”
许纾言本来也不是想打击她,而是想好心提醒她不要浪费力气。
他徐徐说道:“提高长跑成绩要讲究方式方法。你速度尚可,耐力却不佳,顾璟西先天条件远优胜于你,按照他的方式训练只会更快消耗你的体力,所以,越靠近终点你才会跑的越慢。”
林千亦细细琢磨着他这番话,似乎很有道理。只是,她不明白,许纾言是怎么知道她是顾璟西在训练她的。
今天下午顾璟西明明提前走了,不是吗?
“你怎么知道的?”林千亦一脸疑惑。
许纾言心里一顿,他刚才只顾着跟林千亦讲道理,完全没注意到,自己一时之间说漏了嘴。
他眸光闪了闪,含糊其辞的回了句:“经过操场的时候看见的。”
林千亦的注意力似乎也没在这里,她心心念念的依旧是如何提高自己的成绩,“你还研究过长跑?”
许纾言微微挑眉,“你不会以为,我只有文化课才拿得出手吧?”
林千亦打量着他,许纾言确实是那种,所有科目都能轻松兼顾的人,就算他的长跑成绩优秀也不奇怪。
她的眼前忽的一亮,或许,她的考核有救了!
“许纾言,你当我教练吧?”林千亦盯着他的脸,眼中闪烁着满满的期待。
许纾言微微一怔,似乎有些犹豫,刻意避开她投来的炙热目光,漫不经心的回了一句:“我可没有那么闲。”
许纾言没有直白拒绝,就是还有希望!
林千亦急了,舍不着孩子套不着狼,她干脆舍了腰包讨好许纾言,“我今晚还请你吃饭!不,你这两天的饭我全包了,你想吃什么,我就请你吃什么!”
许纾言看了她一眼,又垂下了目光,眼波微微流转,却不再说话了。
林千亦猜测着,许纾言犹豫可能是因为不想沾这个麻烦,又或者,不大喜欢自己的脾气,怕闹出什么不愉快。
她干脆放下身段,可怜巴巴的恳求他,“求你了……”
许纾言望着她一副楚楚可怜的模样,心中一动。
明明是她强人所难,反倒像是被他欺负了一样。林千亦简直就是个妖精,翻脸比翻书还快,平时看着一副宁折不弯的架势,在他面前却能屈能伸,哄得他心软。
最终,许纾言还是僵硬的点了一下头,乐的林千亦合不拢嘴。
下午,林千亦有了这几天来长跑前的第一次热身。
林千亦两手叉腰,足尖点地交替活动双侧踝关节,侧头问许纾言:“伸展操做多久才有效啊?”
许纾言也在陪着她做,“一般五至十分钟,相应关节感到发热,体温上升,心跳稍微加速就是有效果的。”
林千亦看他已经开始活动膝关节,有些怀疑的问道:“你要陪着我跑吗?”
“嗯。”许纾言应了一声,身上的动作没停,回道:“方便在你身边指导。”
林千亦轻笑,小声嘀咕了一句:“还真拿自己当专业教练了。”
许纾言没有听清,边压腿便问了一句:“什么?”
“没什么!”林千亦摇摇头停下来,“我觉得我可以了。”
许纾言在林千亦身边陪她跑了两分钟,将她的状态和习惯完全看透之后,才缓缓给出了建议:“跑步最重要的就是节奏,你现在节奏完全是乱的,想要跑出好成绩几乎是不可能的。”
林千亦一脸懵,“我是在跑步,不是在拉小提琴,你让我注意节奏?”
许纾言也不急,“我说的节奏是脚底拍地面的节奏,也是呼吸的节奏。”
林千亦依旧是云里雾里,“怎么注意?”
她有些微喘了,但许纾言的状态依旧很好,缓缓给出解释:“长跑属于有氧代谢运动,参与人体各器官的循环,特别是呼吸系统。你可以试试规定步数呼吸一次,四步一呼吸最合适,只要你一直保持这个节奏,可以有效减轻疲劳感。”
林千亦没说话,按照他说的方式试了一下。
不知道是不是吃饱的关系,她跑完3000米的确没有那么累了,成绩也稳定在14分钟以内了,只是依旧达不到沈嘉行的考核标准。
眼看着天就要黑了,林千亦有些心急,许纾言却还是一副不紧不慢的态度,强行制止了她的训练,“你今天有些体力透支了,最好回家好好休息一下,明天早上我带着你练。”
林千亦苦着一张脸,“我怕来不及。”
“还有一天时间,没问题。”也不知道许纾言是懒于训练还是信心满满,他的语气平和的很。
林千亦看见他跑了两个小时,大气儿都没喘一个,完全不像自己早已是一身疲惫,不禁暗暗回想,自己之前对他的误解实在是太深了。
他这完全不像是一个温室艺术家的样子,看上去身体素质比顾璟西也差不了多少,到底是她轻狂了。
“可是……”林千亦还想说些什么,却听见许纾言的腹部传来了轻微的响声,她有些不确定的问道:“你……饿了?”
“不是我。”许纾言避开她的目光,回答的很干脆。
望着他微微泛红的脸颊,林千亦偷笑,“行,是我,那就先去吃饭吧,你选地方!”
“说了不饿!早点回家吧!”许纾言尴尬到了极点,抬脚就走。
林千亦拉住了他,心情大好,“说好了请你吃饭的,虽然还是达不到考核的标准,但已经进步了很多,你怎么也要为我庆贺庆贺吧?走吧!”
林千亦已经给了许纾言足够的台阶,他也没必要再坚持。
毕竟他回到家,也是孤孤单单的一个人吃完饭,和林千亦一起还能热闹一些,让他觉得自己不是一个没人要的孩子。
第二天,到了两人相约的时间,许纾言已经早早在操场上等了。
林千亦看着精气神不错,她昨天训练太累,回到家早早就睡下了,一觉睡到天亮连梦都没做,自然神清气爽。
许纾言的脸色看着不大好,一副心不在焉的样子,像是揣着什么心事。
林千亦打量着他的神色,却猜不出发生了什么,干脆问了一句:“没睡好?”
许纾言没答,脸色缓了缓,催促道:“训练吧,要想通过考核,今天是你最后的时间,我可不会手下留情了。”
林千亦被他激的斗志昂扬,“放马过来吧!我就不信,有什么事还能难得住我了!”
许纾言虽然是认真教训,细心陪练,可是,林千亦还是看出了他有些魂不守舍,就试探性的问了句:“你今天没什么事吧?要是有事你就先去处理。”
许纾言缓了缓神,准备翻看一下他在手机上替林千亦记录的成绩。
林千亦眼尖的看到他手机上有十几个未接来电,不禁有些诧异,“你怎么有那么多电话没接?”
许纾言不易察觉的皱了一下眉,淡淡回了句:“我调静音了。”
林千亦倒是比他还急,“那你快赶紧回一个,兴许有什么急事呢!”
“没事。”许纾言回答的风淡云轻,似乎错过的都是诈骗电话一样。
他仔细的看了一下记录,林千亦最好的成绩是13分20秒。虽然已经比之前进步了很多,却还是没有达到篮球社的考核标准,他也开始替林千亦有些急了。
看得出他有些烦躁,林千亦突然没了底气,“我体育一直不好,估计这已经是我最好的成绩了。”
面对林千亦满眼的失望和沮丧,许纾言的心软了,“不会的,你一定能达标。”
林千亦有些茫然的望着他,许纾言这是在鼓励她吗?他也会说这种话?她原本以为,许纾言会漠然的放弃,或者,嘲讽她一番呢!
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