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赵柔作为新进的体育老师，由于新官上任三把火，将她所负责的几个班级操练得死去活来，上任几天就被封为地狱老师。当然这与她地狱训练“白痴三人组”的事情有莫大的关系,后来“白痴三人组”因被雷劈中进了医院，虽说与赵柔无关，可是在学生的讹传中，就变成了地狱老师的惩罚方式了。
所以尽管她是大美女一个，可是一些学生看到她就避之三尺，生怕被抓来搞特训，一些看到美女老师就双眼发青光的男老师也躲得远远的，让赵柔免除了很多不良的滋扰，而不象另一个新来的美女同事司徒清云那样，到哪里都沾着一群的狂蜂浪蝶。按照赵柔的性格，也是乐得清闲，并且十分满意自己所造成的效果。
不过，赵柔觉得有点奇怪，说到郑士本最近的情况啊，自从从前一次被雷劈中后，她还是狠狠地操练三个人：还是穿着同类的新式沙衣（原来的给雷烧坏了），还是同样的路程。最后的结果却有所改变了，原来除了郝沙可以在半个小时内完成的，现在郑士本竟然只比郝沙慢了几分钟就完成了，而吴廷春也在四十分钟内到达，比开始时一小时的时间大为提高。三人都比雷劈前大大提高。郝沙和吴廷春两人跑完都气喘吁吁的，而郑士本却只是流了很多汗，满脸有些黑红，反而是最轻松的一个。
赵柔怀疑他们偷工减料，于是全程随跑监督，竟然也是这个结果，才知道是他们最近的真实成绩，不禁对于自己的特训计划非常满意。
而“白痴三人组”惊讶地发现，赵柔跑完一样的路程，显得非常轻松和随意，连汗都没有流下，不禁惊讶莫名，暗呼：怪物啊！
其实呢，郑士本通过那天靳老头的解惑，知道那个白日梦所引导的真气流动对自己的身体非常有益，所以他一有空就用上靳老头所教的吐纳法，为了容易记忆，他自己给这个吐纳法改名：入梦决！
随着入梦决的命名，他决定要一有空就用上，以便自己进入练功的梦境，身体的微弱真气随着那二十四字的笔画逆写而运转：逆天出，天劫捕；九九数，殊命途；真迹现，残龙变；归元渐，飞云巅。
确实，随着他运用入梦决的呼吸方式，白日梦出现的几率就增大了很多，而二十四字笔画逆写的速度也是越来越快，在白天，有时运转了几圈就醒来，在晚上，则是以三十六周天的周期来运转，运转了几次郑士本就不清楚，反正天亮人就醒了。
真气的感觉就象是涓涓细流在干枯的大地里流淌，随着一定的流转方式，慢慢地汇集，比起以前有所壮大，每次流过，干枯的大地都会有一种勃然的生机在底下积聚，准备某个时刻就爆发和展露。这就是近一段时间真气运转后身体的一种感觉。
可惜的是，到现在为止，真气的运转--白日梦的出现仍然是自己无法控制的，随机出现。
值得高兴的变化是--越来越有精力和精神，无论是学习和特训，都不再象以前那样吃力和疲惫。
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