? 一直偷偷关注巫行云训练的小弟们，看到巫行云满身令人艳羡的肌肉之后，双眼越的狂热起来，训练起来那动作越的卖力与狂热。
巫行云放下杠铃之后，将杠铃两边都调节成三百斤重量，总共来说就是六百斤了。看到巫行云一下子将重量调节到了六百斤，小弟们都傻了，这里力气最大的算胖子了，一身的肥肉也能逼出不少的力气来，但是左右合起来也就一百多斤而已。那巫行云这一下不就是四五个胖子了吗？难怪刚才对攻的时候都是那么的不堪一击啊。
他们纷纷停下对练或者手里的器材，看巫行云到底能不能顶起来。巫行云将杠铃架在架子上之后才上的重量片。上万之后也现小弟们都在看着自己。巫行云微微一笑，将杠铃调低一下，自己半蹲着正好可以进去。而后双腿微分，与肩同宽，深吸口气微微的蹲下去，而后长出口气，双腿与腰缓慢使劲，将杠铃微微的顶起来，双腿站直之后顿一下，而后再蹲下去，如此反复进行，仍旧是十二个一组。第一组下来，全身的骨头缝都开始软了，汗水水洗一样的流淌而下。
“不要看了，你们只要坚持锻炼下去，我想你们也能够做到这样的。”巫行云mo着额头的汗水，微笑着对围观的小弟说道。这些小弟盯着巫行云的眼神越的尊敬了。巫行云休息十几秒钟之后，便开始i了第二组，由此下去四组做完之后，巫行云感觉全身都有些轻飘飘的，脚步走起来也轻飘飘的，踩在云端一般。
但他还是坚持着没有坐下来，而是缓慢的走动着，走动片刻之后听到任蛮儿过来叫自己吃饭，巫行云愕然。任蛮儿这样的刁蛮大小姐会做饭？那还不如说母猪会上树呢！巫行云看了一下训练场挂着的钟表，十一点多了，也到了吃午饭的时间了。就回头对任蛮儿说道：“好啊，你先去准备一下，我去冲个澡就过去吃饭。”然后让大家也都停下来，准备开饭。
这里的食堂准备的饭菜每天都十分的丰盛，都是科学的搭配，巫行云知道锻炼身ti是一个十分消耗体力的活儿，如果想要锻炼出强劲的身ti，就必须营养搭配合理，营养跟得上，小弟们才能保持旺盛的jing力进行锻炼，才能练出惊人的武艺来。
巫行云在这里设立的淋浴公共浴池里面冲了一个冷水澡之后，换上另一套自己放在这里的衣服，将换下的衣服丢在这里，这里请的有专门洗衣服的人员。
“哇，这么丰盛啊！难道是你做的？”巫行云看着一桌子色香味俱全的菜，满眼怀疑的盯着任蛮儿。但还是忍不住咕咕的肚子在沙上坐下，就去抓自己的筷子，
任蛮儿嘟着嘴郁闷的瞪着巫行云道：“我难道就不能做出这样的饭菜来吗？”
巫行云看了看实在有些出水准的饭菜，就是自己不大费一番心血也是做不出赶上这样饭菜一半的水准的菜来，虽然自己一向认为自己做的菜十分的美味，可是眼前的菜实在是有些出水准之外了，也就不能算了。
“你啊，或许在梦里经常做出这样的菜来吧？有没有做梦的时候吃梅尔yao中自己的舌？”巫行云抓住筷子夹了一块儿糖醋鱼，松软又不是劲道，香味浓郁又不带腥味儿，妙不可言啊。不过吃这个实在是不顶事儿啊。
“可恶，本大小姐早晚给你做出一桌这样的饭菜出来。到时候一定让你大跌眼镜！哼！”任蛮儿赌气的抓起筷子，狠狠的夹起一片小白菜烧豆腐里面的白菜叶子，丢进自己的碗里，狠狠的yao着，恨不得嚼的就是巫行云的肉似的香甜。
“慢点儿，在梦里yao住了舌不一定疼，这会儿若是yao肿了，可是连饭都吃不好了啊”巫行云夹起一只鸡大tui，油乎乎的，金灿灿的鸡大tui，肉入口极烂，鸡皮也却是烂而不腻，稍微在嘴里使劲，便只剩下一根光溜溜的骨头，所有的鸡肉便都留在了嘴里。这种香味实在是奇特，巫行云也就是前世在星级宾馆里吃大餐的时候有幸品尝到过，今世到了这里陈秀莲的手艺已经让他赞不绝口了，这又出现一个竟然要越陈秀莲的厨子来。巫行云实在是对这个厨子好奇极了。看着对面任蛮儿吃瘪的俏模样，小嘴儿红润，头一丝不乱柔顺已极的梳理到了脑后，露出光洁润白的耳朵，可爱极了。
看着对面的任蛮儿，巫行云的胃口更好了，双眼瞪大了一瞬不瞬的盯着任蛮儿的一举一动，一颦一笑，看她xiong口的硕大几乎搁在了桌子上，橘色的绒线衣紧紧的包裹着，肩膀幼滑流畅，全身透着柔滑淡雅的气质。她若是不刁蛮不飙之下，实在是一个耐看的淡雅美人啊。不过，接下来任蛮儿翘着筷子，伸头过来，可怜兮兮的盯着巫行云道：“你很喜欢会做饭的女孩子吗？”
这个时候也只有用力的咽下鸡pi股，狠狠的扒拉两口米饭，盯着任蛮儿近在咫尺的如花俏脸，嘴角带着淡淡的透明的油渍，巫行云忍不住有些艰难的挪移开自己的目光，答非所问的说道：“你好美啊。”
ps：不小心一看稿子，竟然能五章，都了，不憋着了！大家也要激烈一些啊。老白望点击飞长望眼yu穿啊！呵呵谢谢大家了！
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