? ‘练皮’熊心原以为只是练练肌肉和表皮而已，结果却是大错特
在张云龙的解释下熊心才知道练皮不只是练练肌肉和表皮那般的简单，其实还要来的更加的复杂。
练力到极限而突破才是练皮，何为极限，肌肉每一寸，每一分，也就是说每一个细胞都要有着它能承受到极限的力量。
再者‘筋’也是练力的关键，筋是玄，大家就应该想到弓用的玄是多么的富有弹性和韧劲，而筋的极限就在与柔如龙筋，韧如钢，基本上把这两样过关了，那么接下来就是练皮。
何为练皮？也就是练人的表皮，不说练到神兵利器不能伤其分毫，起码还是要练到一般的刀剑难伤分毫。再者‘血’，大家都知道血液是生命的源泉，也是力量的源泉，可是要练到气血如江，奔腾如海，那么现在就要考虑一个问题。
就如江河需要多大的沟洪才能盛装，需要多么的坚硬才能承受得了它那奔腾而咆哮的力量，同样气血也是相同的道理，气血如虹，那么你的精气神将是你无法想象的，所以气血如宏，那么就要有着柔硬的血管，只有血管的坚硬与柔才能承受的了那如虹的气血。
哎，说白了练皮就是练血肉，控制浑身的每一块肌肉与每一个细胞的力量。
至于炼骨张云龙却也说不清，只有真正的到达了，才知道是怎么回事。
就光是张云龙今天所讲的，熊心起码也要消化一阵，而切还要反复的思虑，这可是关系着自身的生命，容不得半点马虎。
“何为练气？练天地之精气存丹田，吐自身之浊气洗身心。天地有气，吐纳循环，洗条身心，气存丹田，养气如神，神孕自身。”
晨曦的天空泛着鱼白色的浪花，树林里的空气清新当中带着一丝的湿润，假如你深深的呼吸一口气，那么你一定会感到一股说不出的感觉，浑身上下有着说不出的通泰，就如那灵魂被清洗了一样，可在这样幽静而清爽的地方却被淡淡而凝重的话语所打破。
还是昨天的树林，还是昨天的地方，现在却站着两位青年，两人的神情各有不同，一位一脸的冷峻，双眼幽深而严肃，另一位一脸的期盼与兴奋，双眼却也掩饰不了那一丝的紧张。
“现在我就开始教你练气，双脚盘膝而坐，双手似阳似月在于丹田，全身放松，屏蔽杂念，吸天地之气，通五脏，沉丹田，吐浊气，孕丹田。好，就是这样如此的循环，何时感到丹田中有气才可达到第一层练气，气通全身，孕每一个细胞而练
才能到达第二层，好了，现在说这些太早了。一定要记住，临神静气，屏蔽杂念，吸天地之气，沉丹田，吐浊气，孕丹田！”看着熊心盘膝而坐的身子，张云龙再次的加重了语气。
听着张云龙的话语，在看着张云龙的动作，熊心心里第一个想到的就是‘和尚念经’，但想归想，熊心还是依葫芦画瓢的照着张云龙盘膝而坐。
别扭，很别扭，这是熊心现在的想法，但更多的却是带着一丝的好奇，一丝的兴奋，盘膝坐好的熊心满脸的好奇和兴奋，可在听到张云龙那最后严肃而加重的语气，原本好奇和兴奋的表情也随之心灵的寂静而缓慢的放松。
“气平和，随心而动，吸气下沉，呼气缓长，心随气动，气与灵通，灵与自然和。”张云龙看着平静下来的熊心，也闭上了双眼，缓慢而又有节奏，却也有着一丝的穿透力的在熊心耳里响起。
熊心虽然平静和放松了下来，却也不知道该怎么样的去做，但听着张云龙的话语，心里却也有着一丝的明悟，原本还有着一丝微皱的眉头，却也在缓慢而悠长的吐纳中放松。
不舒适，别扭，这是熊心开始的表现，可随着心灵的宁静，熊心的感官却也变得更加的清晰了一丝，他感受到了空气的灵动，感受到了空气的清晰与那泥土中的芳香，还有那小草等。
熊心很喜欢这样的感觉，这也是熊心从未有过的感觉，这也是熊心一直追求的感觉。
在外漂泊的人不是为了生活，就是为了身边的一切而努力，操劳，虽然脸上时常的挂着笑容，但他们的心已经累了，身体也累了，灵魂也已经不堪重负了，可又有谁能放得下呢？
寂静的树林里到处都充满着新意，偶尔的微风却也荡起千叶的击打发出一丝悦耳的音响。
‘叽叽喳喳，叽叽喳喳......’不知过了多久，贪睡的鸟儿也飞上了枝桠鸣叫。
‘呼.......’不知是被鸟儿的吵扰，还是本已就清醒，熊心睁开了双眼长长的呼出了一口气，双手习惯性的往天空伸直，背脊也夸张性的伸了个懒腰，那感觉要多爽就有多爽。
‘爽，真爽，神清气爽。’这是熊心现有的感觉，就如那梦中躺在天空中的白云里，是那么的让人难以抒怀。
“醒了，不错，比我想象当中的还要好几倍。”张云龙很舒适的坐在一块高约一丈多高的大石头上斜着眼看着已经醒过来的熊心到，但双眼却也不经意的闪过一丝讶色。
“嗯，感觉很不错。”熊心对着张云龙点了点头如实的道。
“那就好，你都吐纳了一个半多小时，没想到你第一次就有这样的悟性，不错，不错，很不错。”张云龙很是夸奖熊心。
熊心只是呵呵的笑了一声到“也没什么，那感觉很好找的。”
张云龙听了有点无语，不知道该说什么，所以张云龙也没有表达什么，只是苦笑一声罢了。
要知道吐纳洗条身心，炼气，打坐，不是每个人想进入感觉就能进入的，有的人一辈子也不见得能进入这样的感觉，有的人打坐也起码在两三月看看能不能进入，没想到熊心才开始就进入了这样感觉，就是不知道是一时的气运，还是一瞬的芳华？
“龙哥小......”熊心看着站在石头边上的张云龙惊呼到，可是还没等熊心说完和反应过来，就见张云龙从一丈多高的石头上快速的跳了下来。
熊心惊讶，但更多的却是有点难以置信，只见张云龙从一丈多高的石头上跳下来，身体没有一点的摇晃，双脚如原地生根般的没有一丝移动，这也没什么，但让熊心难以置信的是，张云龙的双脚已经陷入泥土三分之二，而双脚的周边却也有着几条无名指般蜿蜒的裂缝。
别人可能不知道，但熊心知道这里的泥土可是铁沙泥，又硬又干。可想而知张云龙这一跳的力道会有多大，身体的强度会有多大，大家想想就知道，当一个物体的力道有多大时打上另一个物体时，那么它的反弹力也会是相应的。
“好了，阿心，吐纳完毕，那么现在我们就从舒展筋脉，到身体的柔硬开始。”张云龙淡淡的表情当中有着一丝让人难以察觉的微笑。
对，张云龙就是先小露一手，好让熊心有着一颗火热的心，那么对熊心以后的修炼会有一些想不到的收获。
熊心从惊讶中回过神来，心里也确实的火热，要是有着这样的力量，何况是一头牛，恐怕就是遇到一只老虎熊心也会有信心的将之打倒。
张云龙这简单的一手也确实让熊心心里有着变强的渴望。
有时往往用行动来表示言语，相信你会有意想不到的收获！
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